Диета на Ше Вон како да изгледате прекрасно дури и на 72 години (II); Мислење Бузау

Дисциплината е важен фактор кога станува збор за здравјето и урамнотежената исхрана. Затоа, покрај тренинг и диета, Шеа никогаш не отстапува од 5-те принципи кои, како што вели, имаат фундаментална улога во постигнувањето на предложената цел:

1. Посветеност - ветување дека ќе стори нешто, без разлика дали станува збор за спорт или храна

2. Упорност - верување дека во моментот кога сакате да постигнете нешто, ќе успеете.

3. Самоконтрола - треба да бидете свесни дека сте одговорни за секој потег што ќе го направите.

4. Интегритет - напорот е важен повеќе отколку добиениот резултат.

5. Loveубов - се однесува на почитта што ја имате кон себе, но исто така и кон луѓето околу вас.

Во однос на диетата, Шеа е вегетаријанка и обично својот ден го започнува со јадење смути направени од 70% зеленчук и 30% овошје. Останатите јадења се состојат од салати, крепски бисквити, кафеав ориз, бобинки, лубеница и хумус.

---