Диета на сиромашен човек - Диета со краставици, најдобро решение за да изгубите 10 килограми за два

ДИЕТА "сиромаштијатаИли диетата со краставици е вистинска небесна рака за оние кои сакаат да изгубат тежина со брзо темпо, со многу малку пари.

краставици

Диетата со краставици е многу едноставна. Дозволено е да јадете краставици во количина што ја сакате, имајќи предвид дека тие имаат многу мал внес на калории - само 13 калории на 100 грама. Резултатите се повеќе од спектакуларни, со можност да изгубите дури и еден килограм на ден.

ПОЈАДОК: Парче интегрален леб со парче шунка, сад салата од краставица, чаша незасладен чај. Друга опција: чаша обесен јогурт, со парче греам леб и два средни краставици;

Закуска: салата од краставица или сок од краставица;

РУЧЕК: салата од краставица со јајце и парче леб од интегрално. Јајцето може да се замени со пилешки гради на скара. Друго јадење може да биде крем сирење, со краставица, кромид и копра;

Закуска: чаша сок од краставица или овошен сок;

ВЕЧЕРА: салата од краставица