Какви диети водат славните во текот на летото за да изгледаат добро во костим за капење
Theвездите треба да изгледаат добро во костим за капење во секое време, особено во лето, кога папараците едвај чекаат да фатат малку целулит на грбот или стомакот. Сигурно е дека оваа обврска наметната од статусот на славна личност подразбира ефикасни диети, препорачани од најдобрите професионалци во исхраната и спортот. Ајде да ги дознаеме нивните тајни, токму сега!
Дали сте iousубопитни како Бијонсе, Ријана или ennенифер Лопез успеаја да изгледаат толку добро во костим за капење, откако добија пропорции во одредени периоди? Само диетите што тие совесно ги следеле можат да бидат виновни, бидејќи убавината секогаш бара жртви (за жал).
Автор: Аделина Добрин
1. Ријана
На крајот на минатата година, Ријана почна да изгледа сè позаоблено на сцената, а нејзините волшебни форми стануваат се повеќе видливи заради сценските носии од типот „тело“ што ги претпочита пејачката од Барбадос. Не помина долго и почнаа да кружат разни критики за нејзиниот дарежлив задник и полнотата на нејзините сè погусти бутови.
И покрај тоа што Ријана се чувствуваше многу добро во својата кожа, на крајот сфати дека нејзиниот голем задник не се вклопува многу добро во шоубизнисот. Започна диета заснована на конзумирање на што помалку јаглехидрати и се обиде да биде активен надвор од пробите за концерти.
На крајот, Рири откри дека вишокот тежина исчезнува без трага, правејќи само мали здрави прилагодувања во неговиот животен стил. Сега таа изгледа божествено во костим за капење, иако понекогаш жали што нејзиното дно не е заоблено како порано.
2. Бијонсе
За да се врати во нејзината фигура пред Блу Ајви, Бијонсе започна многу строга диета и драконска програма за фитнес. Нејзината масивна конституција не дозволува дополнителни грамови на бутовите, па пејачката работеше 4 часа на ден со личен тренер, комбинирајќи кардио, пилатес, јога и танц.
Што се однесува до диетата, убавата мулта троши само омлети од белка од јајце, овошје, зеленчук, протеински шејкови и многу вода. Резултатот е дефинитивно вреден за напор.
3. ennенифер Лопез
Откако стана мајка, ennенифер започна да се грижи посебно за своето славно тело. Пејачот изгледа подобро секој ден, со помош на строга контрола на потрошените калории и многу часови посветени на теретана.
J Lo јаде само менија што ги нарачува секој ден, специјално дизајнирани да не го надминуваат внесувањето од 1200 - 1400 kcal на ден.
Во салата, тој се фокусира на склекови, свиоци на колена, искачувања и спуштања на високо тело, под водство на личниот инструктор. Како заклучок, нејзиниот имиџ во костим за капење нè остава без зборови.
4. Кети Пери
Кога Кети Пери почувствува потреба да го тонизира своето тело, таа започнува машка спортска програма 5 дена во неделата со американскиот инструктор Харли Пастернак и целосно се откажува од брзата храна за здрава исхрана.
Неговото мени се состои од цели зрна, многу протеини, здрави масти и јаглехидрати земени исклучиво од зеленчук.
5. ennенифер Анистон
Вистински пример за жените ширум светот, ennенифер Анистон одржува тинејџерско тело тренирајќи 5-7 пати неделно, составено од 40 минути кардио.
Исто така, прави пилатес од време на време и јога, три дена по ред.
Пред спиење, ennенифер прави неколку вежби за истегнување и притискање. Што се однесува до диетата, тие ретко јадат нешто друго освен риба, зелен зеленчук и киноа.