Диета на Света Гора - eVitalShop

ОПИС

Диета на Света Гора

Медитеранска диета за здравје и долговечност.

Со векови, монасите на Света Гора уживале во долг живот, физичко здравје и ментална благосостојба поради нивната единствена диета и начин на живот. Сега можете да ги откриете тајните на корисната исхрана на оваа античка заедница.

Света гора диета е интермитентна диета која ги одржува монасите витки и млади и ги штити од болести.

Програмата за храна се состои од три едноставни модели за следење во текот на една недела:

1. Три дена пост, во кој ќе јадете во изобилство овошје и зеленчук вкусно од оставата, чајната кујна;
2. Три дена умереност, во кои ќе уживате во сè што е најдобро во медитеранската исхрана, вклучувајќи маслиново масло, риба, па дури и црвено вино;
3. Празничен ден, во кој ќе можете слободно да се препуштите на секоја храна што ја сакате.

Со едноставен план на исхрана, рецепти, менија и предлози за прилагодување на исхраната, плус вежбање, медитација и емоционална благосостојба, диетата на планината Атос ветува дека ќе ги трансформира вашето тело и ум за да ви помогне. да ослабне, да биде во добра физичка форма и да живее подолго!

Света гора диета е соодветна за вас доколку сакате:

---