Диета Намалете ја телесната тежина за седум дена со лек од грејпфрут

Диета. Според познатиот доктор Оз, може да изгубите до еден килограм на ден ако го следите овој план за една недела со грејпфрут, заедно со трите главни оброци, здрави и избалансирани.

Диета. Јадете половина грејпфрут, но не заборавајте обилен појадок! Најдобар избор е комбинацијата на јајца и мисирка шунка или пилешки колбаси, бидејќи обезбедува значителна количина протеини кои полесно ќе се апсорбираат поради грејпфрут и спречуваат желби во текот на денот.

Диета. Салата со многу зеленчук, авокадо, половина грејпфрут, спанаќ и киноа може да биде добра комбинација за ручек. Бидејќи содржи здрави масти од авокадо и протеини киноа, оваа салата одржува чувство на ситост до вечерта. На тој начин нема да бидете во искушение да јадете слатки.

Диета. Продолжете да правите разни комбинации на здрава храна за остатокот од неделата, но не заборавајте да додадете половина грејпфрут на секој оброк.

Диета. Грејпфрутот е кружен, кружен, жолт или розов агрум со сочно и горчливо јадро, ценет по својата богата содржина на ензими што го стимулира варењето на храната. Овошјето е хибрид, мешавина од помело и различни сорти на портокал, може да има жолта, розова или црвена пулпа.

Диета. Тој е вреден извор на ликопен, фитонутриент кој ги одржува нашите очи млади и има антиканцерогено дејство. Во половина од графтот наоѓаме 3,36 мг ликопен.

Диета. Плодот на рајот има уникатни фитонутриенти наречени лимоноиди, кои помагаат во детоксикација на црниот дроб. Според неодамнешните студии, лимоноидите можат да го инхибираат растот на туморските клетки, претставувајќи соединение кое штити од рак на дебелото црево, дојка, стомак и бели дробови.

---