Диета наспроти здраво јадење - Блог - Фитнес Скандинавија
Нова сметка
За да добиете сметка, контактирајте ја администрацијата на Фитнес Скандинавија.
Среда, 28 ноември 2012 година/објавено од Фитнес Скандинавија во: Исхрана
Идејата за диета започна во 20-тите години кога еден јапонски филозоф кој страдаше од болест, создаде диета која ги имаше за основни принципи природата и околината, а главната храна беше кафеавиот ориз, водата и алгите. Набудувајќи дека оваа диета вроди со плод и убеден дека на долг рок ќе има само позитивни ефекти, тој создаде неколку видови на такви макро диети и храна на која основните житарки беа цели зрна, храна со малку маснотии и одредено овошје и зеленчук. . Идејата не беше лоша, бидејќи на овој начин луѓето почнаа да прават разлика помеѓу здрави и нездрави производи. Меѓутоа, во тоа време целата храна беше поприродна и со оглед на неколку процеси низ кои тие поминаа, луѓето живееја подолго, но исто така и со помалку грижи за болеста.
Диета наспроти здрава исхрана!
Од моја гледна точка, зборот „диета“ звучи како ограничување за мене, што само ќе доведе до јо-јо ефект. Тоа е, она што ќе го симнеш сега, ќе го вратиш подоцна, бидејќи во одреден момент нема да можеш да се воздржиш, а од торта денес, ќе стигнеш до плато на крајот на неделата. Никој не вели да се изолирате во куќата и сопругата или пријателот да ставите само пилешка салата и гради на масата, бидејќи како што ми се случи, во одреден момент, чувствуваме потреба од „поинаков вид на храна“, но ајде ова да не го правиме секојдневна навика и да не го повторуваме на секои 3 дена, можеби еднаш неделно би било доволно. После некое време, и вашето тело нема да ме праша, бидејќи во одреден момент ќе се прилагоди на новиот стил на јадење, но да се вратиме на диетите.Во најголем дел, тие планираат да се откажат од некои јадења, на пример диета. веган (откажете се од месо и сè што значи производи од животинско потекло), диета Дукан (откажете се од зеленчук и сè што значи јаглехидрати), дисоцирана диета (што се базира на индивидуална потрошувачка на храна, без нивно поврзување со друг производ) итн.
Очигледно има многу повеќе, но размислете поинаку; некој остави на оваа земја секаков вид на растенија и животни за да се јаде што е можно поблиску до нивната природна состојба, колачи, чипс, шаворма и хамбургери не беа секогаш, но покрај тие јадења, сè што некој му остави на човекот и повеќе, моќ
да се размислува за разлика од другите суштества, точно да се избере широк спектар на производи кои заедно можат да го зголемат неговиот животен век. Зошто да се ограничиме на одредена храна, кога можеме да земеме малку од сè што е оставено на земја на начин на подготовка, така што таа храна останува што е можно поблиску до својата природна состојба.