Диета при контрола на атријалната фибрилација
Преглед
Диетата е многу важна компонента во спречување и лекување на атријална фибрилација.
Во последниве години, научниците открија бројни асоцијации помеѓу диететскиот избор на пациенти дијагностицирани со оваа аритмија што обично се среќаваат во клиничката пракса и нарушувањата на срцевиот ритам.
Бројни фактори на ризик тесно поврзани со атријална фибрилација, како што се висок крвен притисок и корорнарна срцева болест, се под влијание на диетата. Затоа, диетата може да го подобри квалитетот на животот на луѓето со оваа состојба доколку е ефикасно контролирана.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Правила за исхрана при атријална фибрилација
Кога истражувачите погледнаа неколку студии за односот помеѓу исхраната и атријалната фибрилација, тие открија многу докази дека изборот на храна може значително да го намали ризикот од развој на оваа состојба и да ги подобри нејзините симптоми.
Атријалната фибрилација се јавува кога крвта повеќе не се испумпува правилно до коморите, а преткоморите почнуваат да се собираат многу брзо и треперат (фибрилат). Штом срцето е под влијание на фибрилација, тој акумулира крв во преткоморите, предизвикувајќи ризик од згрутчување на крвта. Тогаш тромбите можат да се испумпуваат низ целиот циркулаторен систем, предизвикувајќи мозочен удар или срцев удар. Статистичките податоци покажуваат дека приближно 25% од миокарден инфаркт се припишува на атријална фибрилација.
Здравиот начин на живот, во кој исхраната му обезбедува на телото рамнотежа во растителни влакна и витамини, но исто така и во внесот на течности, значително придонесува за превенција и третман на атријална фибрилација, како и за намалување на ризикот од развој на нејзините компликации.
Следење на диета корисна за срцето
Основно правило во исхраната на пациенти со атријална фибрилација е почитување на диета корисна за срцето, богата со разновидност на овошје, зеленчук и цели зрна и со малку заситени масти (земени од масно месо, цели млечни производи, преработени и производи за брза храна итн.) .).
Во случај на атријална фибрилација, ризикот од развој на коронарна срцева болест е многу висок. Овие состојби се предизвикани од формирање на масни наслаги (наречени плаки) во внатрешноста на артериите што носат крв до срцето. Диетата здрава за срцето е најдобриот начин за спречување на корорнарна срцева болест.
Ограничување на внесот на сол
Вишокот сол доведува до опасно зголемување на крвниот притисок, фактор на ризик и за атријална фибрилација и влошување на нејзините симптоми. Медицинските препораки велат дека пациентите со срцеви проблеми треба да го ограничат внесот на натриум на 2,4 грама на ден.
Дополнување на делови од риба
Незаситените масти кај рибите значително го намалуваат ризикот од срцеви заболувања, спречувајќи неправилни отчукувања на срцето. Оваа храна се смета за вистински додаток во третманот на атријална фибрилација, но исто така и во спречување на мозочен удар.
Пациентите кои страдаат од аритмија треба да го ограничат внесувањето на заситени масти во исхраната на 10% од вкупно потрошените калории дневно, да се одлучат за потрошувачка на обезмастено млеко (или малку маснотии), посно месо (пилешко, мисирка и риба), на штета на храната. пржени и преработени.
Следење на холестерол
Исхрана корисна за здравјето на срцето вклучува консумирање на помалку од 300 милиграми холестерол секој ден. Една жолчка од јајце содржи 200 милиграми холестерол, па затоа се препорачува да вклучите максимум 4 жолчки во неделното мени. Органите (како црниот дроб) и школките (особено ракчињата) се храна која исто така обезбедува значителни количини на холестерол.
Изобилство на овошје и зеленчук
За здраво срце и тежина, јадењето претежно овошје и зеленчук е основен услов. Овие намирници се најбогати извори на есенцијални хранливи материи (витамини, минерали, растителни влакна и антиоксиданти), истовремено обезбедувајќи низок број на калории.
Атријална фибрилација - срцева аритмија
Вистини за атријална фибрилација
Кашлица - каква улога игра и како се однесуваме кон неа според неговиот вид?
Пациентите со атријална фибрилација треба да консумираат најмалку 5 мали порции овошје и зеленчук дневно, што треба да ги замени производите со висока содржина на шеќер и маснотии (слатки, кисели пијалоци, колбаси, пржена храна и др.).
Неодамнешните студии покажуваат дека пациентите со атријална фибрилација кои следат диета богата со антиоксиданти имаат 80% поголема веројатност да го вратат нормалното отчукување на срцето во споредба со оние кои не редовно консумираат извори на антиоксиданти.
Цели зрна за појадок
Цели зрна и сите нерафинирани производи од брашно се многу важни компоненти на диетата препорачана во третманот на атријална фибрилација, бидејќи тие го регулираат нивото на шеќер во крвта и придонесуваат за подобра контрола на апетитот.
Пациентите со срцеви нарушувања треба да консумираат до 6 мали порции цели зрна или производи од брашно од цели зрна (леб, тестенини, бисквити, итн.), Особено на првиот оброк во денот.
Контрола на порции
Одржувањето на здрава телесна тежина е многу важно при контролирање на атријалната фибрилација, а најдобриот начин да се спречат флуктуациите на тежината останува да се контролираат порциите на храна. Во случај на пациенти со атријална фибрилација, се препорачува да се користи кујнски вага пред секој оброк, за подобра точност. Јадењето пред ТВ, обилните оброци во ресторанот и незадоволните грицки се особено опасни за пациентите со срцеви аритмии, со зголемена подложност на кардиоваскуларни болести.
Здраво готвење
Не само видот на консумираната храна е важен за контрола на атријалната фибрилација, туку и начинот на готвење. Така, се препорачува да се вари или да се готви месо и зеленчук, а не да се пржат во маснотии. Додавањето шеќер, сол или путер може да се замени со додавање на билки, здрави зачини или здрави масти (маслиново масло, масло од репка, итн.).
Вистински избор на пијалоци
Вишокот алкохол е предизвикувач на симптоми на атријална фибрилација. Кофеинот има ефекти слични на оние на алкохолот, затоа треба да се избегнува што е можно повеќе.