Диета - причина за малаксаност (диета, слабеење, избалансиран)

Веќе неколку дена се откажувам од јаглехидрати со цел да ослабам малку. Инаку, се грижам (како и секогаш) да не јадам премногу, само со оброци, ништо премногу масно или слатко и да не јадам премногу доцна навечер.

диета

За појадок има леб или мусли со овошје (да, си дозволувам јаглехидрати ^^), на ручек често има пристојна супа или голема салата и навечер готвам нешто со зеленчук, а понекогаш и месо или јадам јогурт со овошје.

Но, сега се чувствував толку слабо во последните неколку дена и дури синоќа повраќав. Ниту имав вистински успех со диетата. Дали пропуштив или заборавив нешто? Ми недостасува нешто во врска со урамнотежената исхрана?

5 одговори

Не би сторил без да би бил целосно во ваша позиција. на телото му се потребни одредени супстанции. Затоа, би ве советувал да јадете свесно и исто така да вежбате?!