ДИЕТА ЗДРАВЈЕ МАENИ С.

ДИЕТА ЗА ЗДРАВЈЕ ЗА МАENИ Како да се добие тенок, здрав и фит - без јо-јо ефект

Јадењето може да биде толку лесно сега што конечно постои диета за мажи! Со комбинацијата на моќност на периодично постење и насочени единици за обука, ги намалувате масните наслаги, но истовремено ја зачувувате вредната мускулна супстанција. И целата работа без жртвување и јо-јо ефект! Еве преглед:

Она што е посебно за исхраната кај мажите за здравство?

ДИЕТАТА ЗА ЗДРАВЈЕ ЗА МАИ се карактеризира со комбинација на периодично постење и редовни, насочени единици за обука. Оваа комбинација работи двојно поефикасно, бидејќи насочената обука ги промовира ефектите на слабеење на постот, додека, напротив, повремениот пост ги зголемува вашите перформанси.

Интермитентниот пост се заснова на принципот 16/8. Тоа значи: постите 16 часа на ден, додека ви е дозволено да јадете останатите 8 часа. Дали ќе јадете од 8 до 16 часот или од 12 до 20 часот: Како ќе ги организирате 24 часа од денот, зависи од вас. Затоа, диетата е навистина погодна за секој животен стил - без разлика дали сте рана птица или ноќна утка.

Што можете да очекувате од диетата за ЗДРАВЈЕ ЗА МАENИ ?

Слабејте без да мора да се откажувате. Звучи премногу добро за да биде вистина? Не со диета за здравство кај мажите. Благодарение на паметната комбинација на периодично постење и насочен тренинг за фитнес, не мора да броите калории и во основа можете да јадете што сакате.

Без броење калории, без откажување
Дозволени се денови за измами!
Без оглед дали сакате да изгубите 20 килограми, 10 килограми или последните килограми за шест пакувања - диетата е погодна за секоја цел за слабеење
Палео, малку јаглени хидрати, веган, вегетаријанец или „нормално“ јадење - диетата може да се спроведе со кој било нутриционистички стил
Одговори на најгорливите прашања од водечките научници

Кои се предностите на машката здравствена диета во однос на другите диети?

Изгубете маснотии, одржувајте мускули: Мускулното ткиво не само што придонесува за привлечен, машки изглед - исто така ви помага да изгубите тежина. ДИЕТАТА ЗА ЗДРАВЈЕ ЗА МАENИ ги топи вашите масти без да влијае на вашата вредна мускулна супстанција.

Збогум јо-јо ефект: Другите диети ветуваат - ние го одржуваме. Интермитентниот пост ја зголемува основната метаболичка стапка на вашето тело, така што не мора да се грижите за јо-јо ефект по диетата.

Решавање на проблемот со инсулин и шеќер во крвта: Комбинацијата на пост и вежбање влијае на нивото на инсулин и соодветно може да има позитивно влијание врз болести како што се дијабетес.

И гладот се јаде: Благодарение на диетата, нивото на глад и хормони на ситост се нормализираат.

До долг, витален живот: Комбинацијата на напојување се чини дека работи како фонтана на младоста - добивате неколку години повеќе живот и останувате витални дури и во староста.

Поголема моќност: Интермитентниот пост ги турка вашите перформанси на тренинг паралелно со вежбањето.

Добро одморен и фит, избалансиран и среќен: Интермитентен пост и редовно вежбање обезбедуваат зголемено ослободување на ендорфин и серотонин - исто така познат како „хормони на среќата“.

Опоравување од болести и заболувања: Интервалите на постот имаат антиинфламаторно дејство, го поддржуваат имунолошкиот систем и метаболизмот и истовремено обезбедуваат здрава цревна флора.

Ефекти на гените без допинг: Постот, меѓу другото, ги стимулира гените кои имаат врска со метаболизмот и го зајакнуваат согорувањето на мастите.

Вака се одржувате на диета

Дали сакате да започнете веднаш и да ја започнете новата година здрава и здрава? Потоа започнете ја диетата за здравство кај мажите сега.

ДИЕТА ЗА ЗДРАВЈЕ ЗА МАENИ како книга

Во книгата можете да очекувате детални планови за исхрана, 72 вкусни и здрави рецепти, како и над 40 вежби за телесна тежина со зборови и слики - сите специјално изработени за мажи! Разновидните програми за обука можат да се спроведат за секое ниво на изведба. Вклучените неделни планови се исто така погодни за широк спектар на модели на живот - без оглед дали сте рана птица, пргаво наутро или работник на смена. Покрај тоа, ве чекаат вредни совети и одговори на најгорливите прашања за обука и исхрана од водечки научници.

Книгата можете да ја нарачате за 20,00 € преку Интернет од Амазон (исто така како е-книга) или во продавницата за ЗДРАВЈЕ ЗА МАИ или да ја купите во стационарни книжарници.

ДИЕТА ЗА ЗДРАВЈЕ ЗА МАENИ како PDF за печатење

Дали сакате да започнете веднаш? Исхраната за машко здравје е исто така достапна за преземање како план за вежбање и исхрана за само 12,90 €. Платете погодно преку PayPal, преземете, отпечатете и започнете веднаш. Можете да изберете помеѓу две верзии:

Исхрана за здравјето на мажите за раните будни лица: Откажување вечера - план за јадење без вечера

со план за јадење без вечера
детален план од 12 недели
45 паметни рецепти
8 разновидни тренинзи
оптимизиран за притисок
Повеќе информации за планот

Дали сакате да изгубите тежина, да изградите мускули или да станете подобри наоколу? Тогаш сте точно во право со нас. Нашите врвни обучувачи ќе ве земат точно таму каде што сте и ќе ви напишат скроен План за обука и/или исхрана - Вклучени се мотивација и прашања.

Здравствена исхрана кај мажите за Доцна воскреснати: Откажување појадок - план за исхрана без појадок

План за исхрана без појадок
детален план од 12 недели
45 паметни рецепти
8 разновидни тренинзи
оптимизиран за притисок
Повеќе информации за планот

Исхраната за машко здравје е интерактивна во апликацијата

Апликацијата ве придружува низ диетата со јасни слики, видеа и потсетници.

Ако сакате да имате пристап до плановите за обука на диета на апликацијата, можете да ја тестирате апликацијата 14 дена со сите врвни одлики бесплатно. Преземањето на апликацијата секако е бесплатно.

По две недели можете да изберете помеѓу различни периоди на претплата:

Апликацијата Личен тренер е достапна во следниве продавници:

ДИЕТА ЗА ЗДРАВЈЕ ЗА МАENИ како личен тренинг

Нашиот тренер за диети Ерик ќе ве однесе до вашата лична цел! Само за 15,00 € неделно, ќе добиете индивидуално прилагоден план за обука и исхрана, вклучувајќи лични совети.

Што ве чека? Вашиот личен план за обука содржи тренинзи и вежби, вклучувајќи правилно извршување во видео и слика. Во вашиот план за исхрана, вашиот тренер ќе ви каже што да јадете и секако што не треба да јадете. Ако кликнете на јадење во планот за исхрана, ќе бидете однесени директно на рецептот.

Секако, вашиот тренер е исто така достапен да одговори на какви било прашања што можете да ги имате: Во вашата дигитална, лична зона за тренирање, имате можност да разговарате со Ерик. Со цел оптимално да го прилагодите планот кон вас и вашите цели, пополнувате прашалник во тренерската зона што се занимава со вашата животна средина и физичка форма. Најдоцна по 7 дена, можете дигитално да го прегледувате, преземате или печатите вашиот индивидуален план во зоната на тренери.