Диета против сивило
Сивата коса изгледа прекрасно и е знак на мудрост. Но, кога се појавува премногу рано, таа ја краде нашата младост од нашите лица.
Генетиката игра важна улога во избелувањето на косата, како и стресот и неурамнотежената исхрана. Истражувањата покажуваат дека можеме да го одложиме губењето на пигментот преку здрав начин на живот.
Кои се хранливите материи кои ни помагаат да ја одржиме природната боја на косата? Еве што не треба да пропуштите од вашата диета за да го одложите проседи колку што е можно подолго.
Овошје и зеленчук
Тие се важни за здравјето, не е тајна, но можат да помогнат кожата да остане цврста и пигментирана во косата. Ново истражување сугерира дека не е опаѓањето на пигментите на косата, што доведува до белење, туку акумулацијата на водород пероксид во фоликулите на косата, што доведува до појава на седи. Овој елемент се произведува во организмот поради метаболизмот, но и поради изложеност на Х-зраци, чад од цигари, стрес и загадување.
Голема концентрација на водород пероксид може да доведе до дегенерација на мозокот, срцеви заболувања, но и до предвремено појавување на брчки и бела коса. Решението е едноставно, спротивставувајќи се на него со антиоксиданти од свежо овошје и зеленчук. Антиоксидансите имаат моќ да го забават процесот на стареење. Јадете салати и свежо овошје секој ден!
АЛМОНД
И тие спречуваат проседи. Нормално, телото со помош на ензим претвора водород пероксид во кислород и вода. Со текот на времето, овој ензим се намалува и акумулацијата на водород пероксид се зголемува. Добрата вест е дека бадемите можат да го зголемат нивото на овој ензим и на тој начин организмот ефикасно се бори против стареењето, вклучително и косата.
Совет на специјалисти е да впиете неколку сурови бадеми преку ноќ и да ги јадете за појадок, за полесно да се вари.
Цикорија
Чајот од цикорија е горчлив и му помага на црниот дроб, варењето на храната, исто така е диуретик, ја прочистува крвта и е идеален кога следите третман со детоксикација. И тоа не е сè, горчливиот вкус го лади телото и ова помага да се спречи сивилото. Затоа, 2-3 пати годишно, добро е да се направи третман со детоксикација и да се вклучи во него чај од цикорија.