Диета - Разно - Форум за општа дискусија

не најдов друг форум, па ќе го напишам овде!

Значи, диетам неколку дена. За жал, задоволство е да се следи соодветна диета, бидејќи живеам дома и тренирам, не е навистина изводливо на организациски начин.

затоа сега наидов на диети. таблети. би сакал да го слушнам твоето мислење, или можеби твоето искуство.

така што моменталниот фаворит ми е тенок + можете да го купите и на eBay.

па како што реков, само пиши те молам

Слушнав, тежината-наб shouldудувач треба да го стори тоа целосно. Сепак, мора да го поминете ова засекогаш и не можете да претпоставите дека повторно ќе можете да јадете "нормално" по 3 месеци. Треба да претпоставите дека ја менувате целата диета.
Поздрав

Одговор на: диети од: маруша

еј, сакам да ти кажам за срањата! тие не носат ништо, а исто така чинат многу пари!
Не дозволувајте такви луѓе и апчиња да ве измамат! нема ништо за тоа и сигурно не можете да изгубите тежина од тоа! освен во паричникот станува потенка * г! така, најдобрата диета е сепак! Јадете нискокалорична храна и престанете да јадете од 18 часот! мал спорт исто така! прави чуда! забавувај се!

Одговор на: диети од: маруша

Таквите апчиња се бескорисни (исто како нула диети и слично)! Барем не на долг рок. Бидејќи токму ОВИЕ тогаш имаат јо-јо ефект. Може да изгубите тежина сè додека ги пиете овие апчиња. Но, штом ќе го соблечете повторно во одреден момент затоа што мислите дека изгубивте доволно тежина, повторно ќе добиете тежина.
Единствениот начин да изгубите тежина на долг рок (и пред сè на здрав начин) е и останува со здрава исхрана и вежбање.

Одговор на: диети од: маруша

Само избегнувајте слатки и мрсна храна и јадете многу зеленчук и овошје.:-)
Секако, треба да вежбате многу и редовно да спортувате.
Ова е најдобриот лек и исто така е здрав.:-))

muddi се намали на 30% маснотии во текот на денот
и патем и ги изеде гумените топчиња лол
и секоја вечер 30 минути на велосипед за вежбање или како овие работи се срања,
потоа се зголеми на 1 час
Мислам дека треба да започнете со 10 минути на ден
ослабе добро, па дури и доста брзо
и најдобро од сите, тоа е диета каде што не мора да се прави без ништо
и која трае подолго време

Апсолутно не сакам диети, но мислам дека и јас би ја одбрал оваа,
затоа што не постои секогаш ова јо-јо напред и назад, и кога јадете 40% маснотии
гибет држи само 20% следниот ден

можеби ти се допаѓа,
но апчиња '? Би било убаво да беше толку лесно * g

Исто така, изгубив 40 кг, но навистина не правев диета свесно,
само се движам повеќе, вагите веројатно го забележуваат тоа

со среќа со тестирање

одрекувајќи се од маснотиите со тоа, исто така, изгубив 8 кг минатата година;) навистина помага

Фон Вегин навечер: Сакам да имам чинија со зеленчук (како наливи на суров зеленчук и павлака од павлака) или јогурт или нешто слично, тоа не ми пречеше, само недостаток е што понекогаш гладот се враќа со тоа.

Пушењето исто така помага (цм да, знам, глупав совет, нека ми дозволи * г *)

Одговор на: повторно од: моќно семејство

Само избегнувајте слатки и мрсна храна
и јадете многу зеленчук и овошје.:-)

Мојот говор.
Така секогаш го правам тоа.

Одговор на: диети од: маруша

Некако смешно што со такви лекови може да се намали телесната тежина јадејќи нешто. Тоа е контрадикција во смисла.

Одговор на: диети од: маруша

Само ќе се разболам една недела, а потоа секогаш имам неколку килограми помалку ^^

да кажам, места направете учење и дека е само лошо, тоа е мрзлив изговор за да не држите диета. твојата реченица ми покажува дека си привилегиран да истраеш.
само совет, пред сè се согласувам со секој што вели дека најдобриот и најздравиот начин на слабеење е умерено вежбање и промена на диета.
но не гледајте на големата цел да изгубите 20 кг, на пример. поставете делумни цели и кажете, на пример, дека сакате да се ослободите од 2 до 3 килограми овој месец. следниот месец ќе го сторите истото. не сте под стрес и исто така мора да го правите тоа долго време и се навикнувате на промената. тоа значи дека целата работа спречува опасност од јо-јо ефект. инаку завршивте со слабеење и повторно јадете нормално затоа што вашето тело немаше време да се прилагоди.

Во право сте, повеќе од 10 кг годишно (.) Не треба да биде толку поволно.

Одговор на: повторно од: незамисливо

само се разболувам една недела, тогаш јас секогаш тежам
неколку килограми помалку ^^

Дијарејата е клучен збор овде.
По неколку дена гарантирано ќе имате помалку тежина.;-)

Одговор на: диети од: маруша

Преминувањето на здрава диета со малку маснотии е навистина исплатливо и не зазема повеќе време од вообичаеното готвење, и пред сè: можеби е тешко на почетокот, тоа беше и за мене, навечер секогаш сакав нешто вкусно пржено. но по 2 каде. го немаше, а работите беа вкусни, дури и страшната чинија со сирова храна ги исполнуваше сите потреби по кратко време. На пример, варете сос од домати без маснотии/крем/шеќер, најтенкиот зеленчук без маснотии, користете млеко наместо крем, работи и не забележувате никаква разлика. И половина час возење велосипед на ден исто така треба да биде изводливо, тогаш тоа работи со планирање на времето.

mfg Tubifex (кој оваа година беше едноставно премногу мрзлив за да се бори против зимската маст * g *)

Одговор на: диети од: маруша

Па не знам дали некогаш сте направиле сериозно учење, но

секој ден седам во училиште до најмногу 5, а потоа сум дома само во 6 навечер!

Диетата не е навистина изводлива, ако треба да земам цел оброк со мене на училиште и да гледам часовник на училиште кога ќе можам повторно да јадам.

srry можеби мислам дека е малку погрешно, не реков дека сум премногу мрзлива или дека нема да издржам, едноставно е тешко! а кога имам практикикум тоа е уште потешко затоа што тогаш работам во градинка, а потоа на ручек не можам да јадам ништо друго освен што јадат децата. Функција за моделски улоги.

Јас веќе изгубив шест килограми, но навистина гладувам, не јадев на училиште и само малку нешто навечер! за жал, тоа го забележувам само сега затоа што сум некако секогаш болен, во моментов е само малку студено, фала му на Бога. Она што сакам да го кажам е дека мојот имунолошки систем е целосно ослабен и затоа барам алтернативи!

Јас навистина сакам да ослабам, но по можност без многу труд, моето образование ме чини многу време, кој ме познава тука, знае дека треба постојано да пишувам извештаи или да правам нешто друго за на училиште.

можеби сега ме разбираш!

Па не знам дали сериозно тренирате
направи,

секој ден сум на училиште до најмногу 5
потоа во шест навечер дома!

сигурно те разбирам до одредена точка. но искрено, каде е проблемот? за какви датуми размислуваш? најновата бригитна диета? или слаба или која било мала супа што мора да продолжите да ја боксирате во себе?

Покрај обуката, мислам дека тоа е можност да се ослободите од неколку ролни сланина без да потрошите многу време и пари.

Одговор на: диети од: маруша

Хмм зошто секогаш директни диети?

За мене тоа само помогна да јадам помалку брза храна, чипс и слично, само повеќе овошје, особено само да јадам оброци кога сум навистина гладна и да не јадам од досада. Тоа само има

7 кила измислени:-).

Одговор на: диети од: маруша

Купете ја книгата „Fit für Leben - Fit for Life“ од Харви и Мерилин Дајмонд. (Достапно и на eBay)
Покрај вистинските упатства за промена на диетата, како и некои рецепти, двајцата автори детално ги разгледуваат хранливите механизми за исхрана на луѓето и сите на релаксиран и многу разбирлив пишан јазик.

Го испробав овој метод пред неколку години, 1. затоа што бев само iousубопитен и 2. затоа што воопшто не верувам во диети. Сепак, не се држев до тоа 100%, јадев овошје само од утро до пладне. Инаку сите оброци како порано, дури и чоколадо навечер!

Резултат:
Изгубив 7 килограми за 6 недели, тогаш немав јо-јо ефект, генерално се чувствував подобар и поздрав и кон крајот веќе немав желба за слатки (поради фруктозата во овошјето), што го прави слабеењето уште покорисно.
И сето ова само со промена на исхраната, не се занимавав со мал спорт во цело време.

Јас можам само да го препорачувам повторно и повторно.
Се надевам дека и ти ќе ти помогнам.