Диета со DCNews со диња
Дали диетата со лубеница прави чуда? Еве што вели нутриционистот за брзо слабеење.
И покрај тоа што е прекрасна храна, лубеницата не прави чуда. Тридневната диета со лубеница не ни носи чудесни придобивки, освен очигледно, на вагата, бидејќи во трите дена кога јадеме само лубеница, ја елиминираме водата. Не треба да се исклучува од исхраната, напротив, има повеќе здравствени придобивки, но не треба да паѓаме во крајно опасно долгорочно.
„Ако резултатите од диетата со лубеница беа чудесни, мислам дека немаше да работам. За жал, не можеме да се потпреме на тридневна диета со лубеница или кое било друго овошје за да го елиминираме она што го стекнавме за можеби 10 години нездрава диета. Ако сакаме да изгубиме половина килограм, таквата диета сигурно ќе успее. Сепак, ние исто така ја губиме контролата, бидејќи телото, лишено од протеини и други важни хранливи материи, по три дена, ќе се одмазди, односно има голем апетит, можеби прекумерна потрошувачка на храна што ќе ви го врати вашиот 500 изгубени грама. Во таквата диета има многу дехидрираност, така што она што го гледате на вагата може да биде само вода. Во никој случај не треба да приоѓам на сериозна диета за слабеење како диета со глад.
Сепак, лубеницата е прекрасна храна, нема да ја отстраниме од исхраната. Можеме да го користиме како закуска, бидејќи, навистина, содржи многу малку калории, садот од 300 грама има околу 100 калории, многу вода 92% вода и многу оксиданти, витамини, минерали, кои ни помагаат да се бориме против оксидативниот стрес, вклучително и дебелината “. рече нутриционистката Руксандра Плежеа, на Антена 1, во емисијата „Неаца со Ризван и Дани“.