Диета со егземи Како исхраната ќе ја направи вашата кожа поубава
Јадете ја кожата убаво? Во ред е. Откриваме за што се однесува диетата со егзема.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Кожата е огледало на душата - секој веројатно веќе искусил колку е точна оваа реченица. Ако сме под стрес, се формираат длабоки бразди на лицето, се појавуваат мозолчиња и изгледаат малку сиви.
Во опуштена недела, работите повторно изгледаат многу поразлично. Ние сме свежи и добро одморени и тоа можете да го видите на нашата кожа. Патем, тоа е она што вашите проблеми со кожата велат за вас ...
Диетата влијае на тенот на кожата
Диетата често се рефлектира и во лицето. После викенд со премногу алкохол, шеќер и нездрава брза храна, мозолките и црвенилото на кожата се гледаат лесно.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Некои жени дури добиваат нешто што се нарекува егзема. „Ова е локална воспалителна реакција на кожата што се активира од внатрешни или надворешни фактори“, објаснува др. Тим Голуке, дерматолог во Минхен. „Воспалението често се поврзува со црвенило на кожата и чешање.
Нетолеранцијата доведува до егзема
Она што многу луѓе брзо го забораваат: диетата сигурно може да биде причина. „Секоја храна може да предизвика егзема ако сте алергични или нетолерантни. Честопати млекото, јајцата или мешунките се причина - но во основа целата храна е можна “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Добрата вест е пред сè: вознемирувачката егзема може да исчезне повторно со промена на исхраната.
Пред диетата со егзема: тестовите кај дерматолог ќе ви дадат сигурност
Но, како можам да дознаам на која храна реагира мојата кожа? „Алергиските тестови кај дерматологот помагаат тука - или таканаречени бодливи тестови на подлактицата (тука се применуваат различни течности) или преку тест на крвта (т.н. RAST = тест за радиоалерго-сорбент).
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Диета со егзема: треба да ја избегнувате
Многу често, премногу шеќер од готови производи, слатки пијалоци и брза храна доведува до акутно влошување на кожата.
Премногу конзерванси исто така можат да предизвикаат воспаление на кожата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Генерално, мотото е: За да се ослободите од егзема, дефинитивно треба да користите непреработена храна според принципот на чиста исхрана - на пример, свежо овошје наместо суво овошје, свежо пилешко месо наместо пакувана колбас.
Диета со егзема: Ова треба да биде на менито секој ден
Одете зелено! Хлорофилот содржан во зелениот зеленчук го подобрува транспортот на кислород до клетките - новите клетки на кожата се формираат побрзо и изгледот на нашата кожа е видливо подобрен.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Исто така важно: на телото му се потребни здрави масти за да се бори против воспалението во телото. На пример, тие се наоѓаат во авокадо, риба и висококвалитетни растителни масла како што се ленено масло.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата