Диета со топла вода и лимон
Диетата со топла вода е античка диета во традиционалната кинеска медицина. Секој ден, кога ќе се разбудите наутро, пијте чаша топла вода (на телесна температура), на која ќе додадете сок од половина лимон со мали голтки на празен стомак.
Кога консумираме топла вода, стомакот се смирува, варењето се подобрува и истовремено топла вода му помага на организмот да одржува постојана температура во затворените простории.
Студената вода потешко се апсорбира во крвотокот, за разлика од топла вода. Затоа, поради брзината со која телото асимилира топла вода, телото полесно се хидрира и ја одржува оваа хидратација подолго време.
Придобивките од диетата со топла вода и лимон се многу:
Го стимулира имунолошкиот систем.
Лимоните се богати со витамин Ц и калиум. Витаминот Ц е многу добар против настинка, а калиумот го стимулира функционирањето на мозокот и нервите помагајќи да се контролира крвниот притисок.
Ја балансира pH вредноста
Лимоните се исклучително алкална храна. Да, тие се кисели сами по себе, но во нашето тело тие се алкални (лимонската киселина не создава киселост во организмот откако ќе се метаболизира). Како што знаете, алкалното тело е клучот за одлично здравје,
Помага при слабеење
Лимоните се богати со растителни влакна, особено пектин, кој помага во борбата против апетитот. Исто така, докажано е дека луѓето кои имаат алкална диета полесно слабеат. Добро е да се знае дека кога ќе го започнеме денот со здрави навики, полесно е да правиме вистински избор за остатокот од денот.
Помага при варење
Топла вода го стимулира гастроинтестиналниот тракт. И лимоните и лиметата се многу богати со минерали и витамини кои помагаат во ослободувањето на токсините од дигестивниот тракт.
Дејствува како природен диуретик
Сокот од лимон ги отстранува несаканите токсини, бидејќи лимоните ја зголемуваат стапката на мокрење, што доведува до прочистување на организмот. Токсините се елиминираат побрзо, а со тоа помагаат да се одржи здравјето на уринарниот тракт.
Ја чисти кожата
Витаминот Ц помага во намалување на брчките и дамките. Водата со лимон ги отстранува токсините од крвта, помагајќи да се одржи кожата чиста.
Хидрира лимфниот систем
Овој прекрасен пијалок ќе ви помогне да го започнете денот хидриран, што значи дека помага да се спречи дехидрираност во текот на денот и замор на надбубрежните жлезди. Кога телото е дехидрирано, не може да ги извршува сите свои функции што доведува до акумулација на токсини, стрес, запек. Надбубрежните жлезди се две мали жлезди на врвот на бубрезите и заедно со тироидната жлезда создаваат енергија.
Усвојувањето на оваа навика на пиење чаша топла вода со лимон секое утро за еден месец може радикално да го промени телото. Немојте да се изненадите ако започнете да го гледате животот во ново светло.
Како што реков, рецептот е едноставен: чаша топла (не топла) вода и сок од половина лимон.