Диета со ендометриоза - со какви резултати

диета со ендометриоза - со какви резултати? | Автор: месец

Најдов на нет (ендо разрешен форум) информации за диета во случаи на ендометриоза. Овде видов и некои информации на форумот, но не знам дали некој ја задржа диетата и ги следеше ефектите од оваа диета.

Прашувам затоа што размислувам сама да го испробам ако има некакви резултати.

Очекувам реакции од вас, доколку е потребно

Одговори

ancaoradea вели:

Објавувањето за ендометриоза нема да нè спречи да родиме бебе, ќе најдете одговори на некои од вашите прашања. Ве чекаме!

Mes вели:

цитат: Првично објавено од ancaoradea

девојки,
иако не го добив одговорот што го очекував, започнав диета (на крај). тоа е:
без свинско/говедско месо, генерално масно месо
пилешко месо најмногу еднаш неделно
без алкохол (иако претходно не сум пиел многу)
без чоколадо (о, најтешко на почетокот) и кафе (едно од моите големи задоволства, но, дех.)
без шеќер и производи од шеќер (но еднаш неделно јадам торта/нешто слатко направено од мене дома, можеби со овошје и помалку какао. циоко) го заменувам со мед, но повеќе сакам да не јадам воопшто
Јас веќе не успеам да пржам (и ако е така, ги правам со маслиново масло)
сирење, зрело сирење (намалено на еднаш, двапати неделно)
јајца (наместо тоа, јас земам јајца од плаша секој ден)

Па, сврши. што јадам:
салати, зеленчук, овошје (морска риба, банани)
лешници/ореви/бадеми - пржени, но без други додатоци како вкус на пица, со вкус на ореви)
суво суво грозје - вака ми оди желбата за слатки секој ден
зготвена храна од зеленчук
ориз, во различни варијанти
домашен интегрален леб - доста
што е можно повеќе и што е можно повеќе лосос
сезона со лимон (скоро заборавив дека има оцет:))
тестенини поретко (иако сум голем аматер)
јогурт од пробиотик - се обидувам да ги најдам оние што не пишуваат млеко во прав, желатин.итн

Диетата ја започнав пред скоро еден месец.
Се чувствувам прилично добро, но на половина од диетата имав СМ и исто така со болка (како и обично)
Изгубив околу 1 кг, но воопшто не се чувствувам уморен (добро, ниту јас не се заморувам)
Немав главоболки или гадење надвор од 1 ден од СМ

Сакам да продолжам со диетата и ќе ве информирам за тоа што се случува (па затоа правам заморче)
и како последно, но не и последно, НИКОЈ не ми беше дијагностицирана официјално ендометриоза затоа што не сакав да направам операција. тоа е само мое сомневање (и на еден од докторите, не кажуваш кој), следејќи ги информациите што ги имам на мрежата и ги следам моите симптоми, на кои се додава дека никогаш порано не сум била бремена (и тоа ме тера плаши најмногу).
на сите проверки ми беше кажано дека сè е во ред (и сопруг).

тоа би била мојата приказна, ќе ве задржам објавен, бидејќи видов дека бројот на прегледи беше доста голем.