Диета со епи-храна Како да бидете послаби и поздрави
Јадете здраво: Вашите гени сега ќе ви помогнат да слабеете.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Дали ја имате и таа другарка што може да изгледа да јаде што сака без да се здебели? Нефер, нели? Зошто секој го нема овој тенок ген? Добри вести: Фелиситас Ридерле и Александра Стех од „Епи-Фуд“ развија концепт за исхрана околу епигенетиката што им помага на сите да ги полираат своите гени на „здрави“ и „тенки“.
Фели и Алекс од Епи-Фуд
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Посно со епигенетика - тоа е зад тоа
Новиот вид диета, Епи-Фуд, се заснова на науката за епигенетика. Се смета за врска помеѓу влијанијата врз животната средина и гените. Луѓето се „кодирани“ од нивните гени. Но: Генетскиот код не ги програмира луѓето да бидат непроменливи до крајот на животот. Нашите гени се вклучуваат или исклучуваат во зависност од влијанијата на животната средина (на пример, диета, искуство или чувства) на кои сме изложени. Ве молам, дадете пример: навистина постои такво нешто како ген за рак, кој е одговорен за тоа дали ја имаме подмолната болест или не. На неговото активирање или деактивирање, меѓу другото, може да влијае и исхраната.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Концептот за исхрана на Епи-храна гарантира дека ги трошите само хранливите материи што му се потребни на телото за да бидат чисти, прилагодени и здрави.
Епи-Фуд: Така функционира нутриционистичкиот концепт
Главно, се избегнуваат производи од пченично брашно, производи од кравјо млеко и индустриски шеќер. Phew, звучи навистина тешко на почетокот. Но, тоа е всушност многу едноставно: едноставно ги заменувате пченичното брашно, кравјото млеко и индустрискиот шеќер со други производи:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Алтернативи на пченично брашно: Киноа, леќата или напишано брашно се алтернативи што лесно можете да ги купите во кој било супермаркет.