Диета со грејпфрут - Био зависник

Веројатно веќе сте чуле за диета со грејпфрут. Сè што можам да ви кажам е дека диетата со грејпфрут во својата класична форма е драконска и нема да можете да се држите до неа повеќе од 2 месеци. Зошто? Затоа што е многу ограничувачко.

Нормално, треба да консумирате околу 800-900 калории на ден (што е извонредно ниско) и да се откажете од тестенини, банани, колачи, компири и кафе.

Диетата со грејпфрут ве поттикнува да јадете покрај ова овошје, јајца (за појадок) и пилешки салати (за ручек и вечера). Со ваква диета може да изгубите околу 3-4 килограми месечно. Можеби дури и повеќе.

Наместо тоа, импровизирав и дојдов до следната диета со грејпфрут. Додуша, дава потешки резултати, но јас го гледав тоа како метод на одржување, а не како начин за слабеење.

Конзумирав половина грејпфрут околу еден месец околу 20 минути пред ручек и вечера. На овој начин, вашиот апетит е олеснет, а грејпфрутот делува многу добро и брзо при согорување на маснотиите. Успеав да ослабам еден килограм, здраво и без да го подложам своето тело на неодржлив напор.

Ако ви е непријатно да јадете овошје на овој начин, тогаш можете да се одлучите за природен сок од грејпфрут, непосредно пред главните оброци. Потребна е половина чаша, 20-30 минути пред појадок, ручек и вечера.

Грејпфрутот е вкусно да се јаде надвор од диети. Богато е со витамини (А и Ц), растителни влакна и шеќери. Го детоксицира телото и го намалува холестеролот и крвниот притисок.

---