Диета со ѓумбир

Среда, 29 март 2017 година, 18:33 часот Извор: REALITATEA.NET

ѓумбир

Во последно време е тренд да се пие чај од ѓумбир. И со право, природните својства на ѓумбирот ги открива секоја личност која ја следела оваа диета и видела како таа губи тежина со секој изминат ден.

Еве како изгледа диетата што треба да ја следите.

Чајот од ѓумбир треба да се подготви од парче корен од ѓумбир во чаша врела вода и да се остави да кисна половина час.

Наутро: парче тост од интегрални житарки и чаша чај од ѓумбир

Ужина неколку бадеми

Ручек на пилешки гради на скара со печурки на скара и аспарагус и чаша чај од ѓумбир

Вечера и салата за печена риба со домати и босилек и чаша чај од ѓумбир

Менито може да се разликува од ден на ден, но мора да содржи чај од ѓумбир за да може диетата да работи. Можете да изберете посно месо, скара или печено, цели зрна, салати, зеленчук. Пазете се од агруми затоа што може да ви ја зголеми киселоста на желудникот.