Диета со HCG корисна или опасна

Диета со HCG корисна или опасна?

Диета со HCG: што е тоа?

HCG се залага за „хуман хорионски гонадотропин“ и е хормон за бременост. Хормонот има интересна својство на прислушување во масните клетки кај бремени жени кога нероденото дете не е соодветно снабдено од женската исхрана. Британскиот лекар д-р. Алберт Симеонс го искористи овој ефект за диета HCG, со давање инјекции на HCG на жени кои сакаат да изгубат тежина. Целта е да се искористи хормонот за стимулирање на метаболизмот и да се даде на телото сигнал за зафаќање на масните клетки дури и без дете во стомакот.

Како настана диетата HCG?

Во 1954 година, Симеонс забележал дека бремените индиски жени се претставиле добро и покрај нивниот многу мал внес на енергија. Покрај тоа, жените изгубиле повеќе маснотии отколку мускули. Како причина за ова, лекарот ја обвини зголемената концентрација на хормонот hCG кај бремени жени. Така, тој спроведе студии на свои пациенти и откри дека тие изгубиле поголема тежина ако им биле направени инјекции на hCG покрај значително намалениот внес на калории (максимум 500 калории дневно). Во меѓувреме, во зависност од давателот, диетата HCG дозволува помеѓу 500 и 800 калории на ден.

Диета со HCG - метаболички лек

Диетата со HCG е посебен метаболички третман и како таква е доста контроверзна. Патем, HCG повеќе не мора да се инјектира, но може да се конзумира и во форма на капки или топчиња. Според поборниците на диетата, жените треба да започнат на првиот ден од нивниот период за да може хормонот оптимално да се вметне во циклусот.

Како функционира диетата HCG?

Диетата е поделена на различни фази. Вие не го земате хормонот hCG цело време (на пример, како капка). Додека сте на почетокот на диетата, во таканаречената фаза на вчитување, сепак треба да создадете резерви и да консумирате храна богата со калории и маснотии, Во фазата на диета се дозволени скоро само протеини и зеленчук.

Што можете да јадете на диета со HCG?

Вака ги започнувате првите два дена (фаза на вчитување) во исхраната:

Консумирајте мрсна храна (соберете резерви)
Консумирајте до 4000 калории на ден
Без алкохол
Пијте многу вода (три до четири литри)
Дванаесет капки или топчиња три пати на ден (пред и по најмалку 15 минути јадење)

Диета со HCG: Фаза на диета

Сега е време да се фатиме за деловна активност. За 21 ден (метаболизам лек 21), т.е три недели, протеините и зеленчукот се особено на хранливата листа.

Следната хранаможе да јадете:

Риба
Посно месо
тофу
Јајца
зеленчук
Овошје со низок шеќер (на пример, јаболка)
Како закуски, омлет, пржени јајца или протеински шејкови (за појадок)

Протеинот треба да има заситен ефект и мускулната маса треба да биде во голема мера зачувана. Вкупно, има само 500 до 800 калории на ден за три недели во фаза на вчитување, така што диетата е многу нискокалорична. Продолжувате да земате капки или глобули на hCG секој ден. Дефинитивно треба да ја избегнувате следната храна во фазата на диета:

Млечни производи
Тестенини, ориз, компири, леб (јаглехидрати)
Масла и масти
алкохол
шеќер

Диета со HCG: фаза на стабилизација

Фазата на стабилизација на метаболичкиот лек 21 повторно трае три недели. Оваа фаза се однесува на избегнување на намуртениот ефект на јо-јо со соодветна диета. Отсега натаму, ќе ги зголемувате калориите за околу 100 секој ден. Ова му дава на телото време да се навикне на прилагодената диета и да не штеди сè веднаш. Целта е да се постигне здраво ниво на калории на крајот од фазата, истовремено намалувајќи ја тежината.

Д-р Симеонс препорачува, За да избегнете маснотии и шеќер во големи количини за време на фазата на стабилизација. Инаку, сепак, сè уште имате слободна рака во вашата исхрана.

Колку е опасна диетата со HCG?

Ефектите на hCG врз слабеењето не можат да бидат научно докажани, како што германското друштво за исхрана (ДГЕ) откри во мета-анализа на сите достапни студии во 1995 година. Всушност, концептот е критикуван од многу експерти. Уште во 1976 година, Управата за храна и лекови на САД изјави дека инјекциите на hCG не се ниту безбедни ниту ефикасни за губење на тежината. Нема докази дека хормонот навистина го подобрува слабеењето или дури го спречува гладот во силно намалена енергетска исхрана.

Слабеењето во фазата на диета е сосема логично поради нискиот внес на калории (500 до 800 калории). Ако едвај јадете нешто, секако можете да изгубите и тежина, без оглед на внесувањето на хормонот hCG. Поради силниот дефицит на калории, веројатно е јо-јо ефект и може да се појават и несакани ефекти поради употреба на hCG.

Потенцијални несакани ефекти на метаболизмот лек 21 се:

главоболка
Неправилности во менструалниот циклус
Контрацепцијата веќе не е навистина ефикасна
Болки во градите и тромбоза кај мажите

Заклучок на диета со HCG

Не можеме да ја препорачаме диетата HCG од здравствени причини. Особено во фазата на диета, постои недостаток на исхрана што е тешко да се надомести, дури и со многу додатоци во исхраната. Исхраната што се одвива со употреба на надворешни хормони е исто така дизајнирана за многу кратко време и јо-јо ефектот ги испраќа нејзините поздрави. Особено што нема научни докази за ефективноста на капките hCG.

Ако сакате да изгубите тежина, одлучете се за здрава, урамнотежена исхрана со мал дефицит на калории. Можете да дознаете како да креирате план за исхрана тука. Дали сакате луди диети? Потоа проверете ја диетата во Yorkујорк.

Вие сакате да ја споделите вашата диета со други? Потоа, разгледајте ја нашата БРИГИТА заедница.

Хилд, Ен: Исхрана за hCG: Тајното знаење за богатите, убавите и славните личности. Аурум Верлаг, 2012 година.

Рабе, Т., и сор. Анализа на ризик-корист на диета за намалување на hCG 500 kcal (Cura romana) кај жени. Акушерство и гинекологија 47.05 (1987): 297-307.