Диета со кефир - 3 ефективни начини на слабеење компетентно за здравјето на iLive
Специјалист на статијата
Диетата со кефир може да биде многу ефикасен начин за слабеење. Особено кога е диверзифицирана од други производи. Ние ви претставуваме неколку брзи и одлични начини на телесната тежина на менито со јогурт.
[1]
Метод за губење на тежината број 1. Диета со кефир - Испуштање
Исхрана диета со кефир е многу добра за употреба по раскошни одмори, големи прослави со тешка храна. Тогаш вашиот стомак бара олеснување. Е му го дадеш. Само 1 ден диета со кефир ефикасно ќе го ослободи телото и ќе ги отстрани остатоците од вишок храна од телото.
Тие ќе бидат лесни, убави и без никакви масни наслаги кои многу ефикасно ќе се топат.
Мени за истовар на диетата со кефир
Свежо исцеден сок - 250 грама
Зелка kwashennaya - до 150 гр
Алтернатива на овие јадења е варена риба, 200 гр
Леб (сушени 2 парчиња)
1 час пред спиење
Таквата диета ви овозможува да се ослободите од вишокот килограми за само 1 ден - од 2 до 3 килограми. Оваа диета може да трае една недела. И тогаш вашата тежина лесно може да исчезне - минус 7-10 килограми
Метод на губење на тежината број 2. Исхрана со кефир - во риги
Оваа диета може да биде многу ефикасна за слабеење. Покрај тоа, времетраењето на регулативата може да се регулира на неодредено време, па дури и да ја направи оваа диета ваш систем за храна.
Резултатот од диетата со ленти на кефир е минус 2 кг за 2 дена.
Мени за диета со ленти на кефир
- Ден 1 - кефир со малку маснотии (до 1%)
- Ден 2 - какви било производи (одредете ги порциите сами)
- 3 ден - повторно кефир
И така јадете колку мислите дека е исправно.
Пред да започнете со диета со ленти кефир, консултирајте се со вашиот лекар и ефикасно ќе изгубите тежина.
Патем: јогурт во кефир ден може да се замени со минерална вода без гас. Тоа многу добро ќе го олесни телото.
Метод за слабеење 3. Диета со кефирско јаболко
Суштина: јадете јаболка и наизменично пиете кефир. Само јогуртот треба да има малку маснотии.
Резултат на диета: до 9 килограми
Кефир цел ден со интервал од 2 часа - 1,5 литри секој ден
4-ти, 5-ти, 6-ти ден - јаболка цел ден (само еден ден - до 1,5 кг)
7-ми, 8-ми, 9-ти ден - кефир цел ден - 1,5 литри секој ден
Може да се чувствувате вртоглавица, особено во првите три дена од диетата со кефирско јаболко. Овој организам е ослободен од токсини. Се разбира, за да се избегнат непријатните последици од диетата, важно е да се консултирате со нутриционист пред да го користите.
Слабејте лесно со нас! Нека некоја од овие диети на диета со кефир оди во ваша корист.