Диета со кисела зелка
ТЕО Списание »Диета и спорт» Лек против слабеење »Диета со кисела зелка. Вие губите три килограми за само три дена
Напишано од Anанина Мирабела во Диета, во 2018-10-23T09: 45: 50 + 02: 00 на 23 октомври 2018 година
Кисела зелка е сакана од многу Романци. Темпериран, како салата или во сармал, киселата зелка е неопходна на трпезите на многу луѓе. Сега е сезоната кога домаќинките водат сметка да имаат кисела зелка цела зима.
Диета со бели јајца. Како можете да изгубите десетици килограми со оваа храна
Американска диета. За само 5 дена изгубите до пет килограми
Малкумина знаат колку е добра киселата зелка во диетите. Полно е со диетални влакна кои се борат против запек, го регулираат цревниот транзит и го детоксифицираат вашето тело.
Еве ја диетата со кисела зелка која трае три дена и ви помага да изгубите три килограми за само три дена:
На овој ден треба да јадете околу 1 килограм зелка во текот на целиот ден.
За најдобри резултати, препорачуваме да јадете обична кисела зелка на првиот ден од вашата диета. Така, барате од вашиот метаболизам брзо да согорува маснотии и почнувате да го детоксицирате вашето тело.
Треба да знаете дека киселата зелка не промовира задржување на водата во организмот, туку се бори против неа, дејствувајќи како диуретик, така што може да се користи со самодоверба доколку немате здравствени проблеми. Најдобро е да се консултирате со вашиот матичен лекар пред да ја земете оваа диета за да откриете дали е соодветна за вас.
Кинеска диета. Изгубете пет килограми за пет дена
72-часовна диета. Слабете четири килограми и не ги враќајте назад
На овој ден, количината кисела зелка може да се намали на околу 700 грама. На овој ден можете да јадете и варено јајце (закуска помеѓу појадок и ручек) и јаболка (за ручек), според ele.ro.
Вечера на вториот ден од диетата може да се состои од подготовка на кисела зелка. Начин на подготовка:
Откако ќе ја извадите зелката од солта, исечете ја на ленти. Испржете кромид во тава со малку маслиново масло. Додадете ленти од зелка, бибер и други зачини, плус чаша вода и оставете ја храната на оган додека зелката не омекне малку. Тргнете го садот од оган и истурете го составот во сад за јена. Додадете доматна паста над зелката и ставете го садот во топла рерна додека не порумени.
Не држете ја оваа диета повеќе од три дена во еден месец
Друга опција би била да подготвите јадење во рерна, од кисела зелка, печен компир, малку млеко, 20 грама путер, кромид и зачини.
На овој ден можете да ги комбинирате менијата од првите два дена. Диетата со кисела зелка не ви ги обезбедува сите потребни хранливи материи, затоа не се препорачува да се повторува порано од еден месец.