Диета со коприви слабеете и го тонирате вашето тело Здравје

Лисјата од коприва во стаклена градина имаат одлична хранлива вредност. Богати со минерали (железо, калциум, магнезиум, фосфор, калиум) и витамини (А, Б, Ц, Е, К), тие го потиснуваат апетитот, па затоа се идеални во диетите.

Тие имаат низок гликемиски индекс

Бидејќи тие го одржуваат нискиот шеќер во крвта, редовната потрошувачка на коприва ви дава енергија што ви треба за да ги завршите сите домашни обврски. Една чаша попарени коприви содржи само 37 калории и 0,1 гр маснотии, па не е ни чудо што се препорачуваат за луѓе кои сакаат да ослабат. Покрај тоа, коренот на коприва е составен од стероидни соединенија, полисахариди и група фитоестрогени наречени лигнани. Комбинацијата на хистамин, серотонин и холин, која се наоѓа на влакната на лисјата и стеблата, е одговорна за иритантните својства на растението кога се бере без заштита.

Што е добро за чајот од коприва

Не само што е добро во исхраната, туку е и одличен детоксификатор за организмот. Конзумиран двапати на ден, чајот го чисти организмот од токсини и го стимулира варењето на храната. Обидете се да го пиете незасладено и да не ја надминувате дозата препорачана од специјалисти. Во спротивно, консумирано прекумерно, може да го намали крвниот притисок.

Бидејќи копривите се богати со калиум, повеќе нема да се соочувате со задржување на водата и ова ќе го тонизира вашето тело без напор. Другите придобивки вклучуваат: нозете ќе бидат поцврсти, ќе имате порамен стомак и намотките на стомакот ќе се намалат.

Што повлекува лек од коприва

За разлика од класичните диети, за кои е потребна строга диета, лекот од коприва се базира на дневна потрошувачка на препарат од коприва. Може да се одлучите за супа од коприва, чај од коприва, пире од коприва. Ако сакате, можете да ги вклучите во омлети или курви од зеленчук.

---