Домашно правило на тупаница
Нашите правила на палецот
Јадрото на концептот на исхрана е лесно разбирливо и лесно може да се спроведе од вас во секојдневниот живот.
Вашата документација
Со едноставна документација, можете да ја снимите вашата исхрана во секое време на Интернет.
Вашиот успех
Ние ви гарантираме губење на тежината ако се придржувате до нашите правила на палецот и целосно ги документирате.
Без диета Без калории Нема поени Без енергетски биланс
за 3 - 6 месеци
5
Доколку се придржуваат до нашите правила, ние ви гарантираме најмалку 5% губење на тежината за 3 месеци и најмалку 10% губење на тежината за 6 месеци врз основа на почетната тежина.
FAUSTREGEL не е да го разложиме секој оброк во неговите најмали детали. Концептот се заснова на класификацијата на храната во нејзините главни компоненти (категории) и распределбата во едноставна пропорција. Наједноставната мерна единица што ја користите за ова е вашата рака, во која ги ставате обликот и големината на храната во однос на големината на вашата рака и прст.
гаранција за наплата
Ако не ги постигнете овие целни вредности додека ги почитувате правилата на палецот и целосно ја документирате вашата исхрана, ќе ги вратите парите во целост!
Спортска наука и исхрана
Нутриционистичкиот концепт на „правило на палецот“ е развиен од агенцијата за трансфер на науки за спорт, ТРАИВИ, која е активна и во фитнесот и во професионалните спортови во своите области на активност и постојано се соочува со темата „правилна исхрана“ и бара совет. Со текот на годините, нашите спортски научници истражуваа, анализираа и, каде што е можно, исто така, ја тестираа моменталната состојба на знаење за науката, за добро познати програми за исхрана, како и за алтернативни и радикални системи за исхрана.
Резултатите од ова истражување за литература и теренските испитувања беа отрезнувачки и алармантни.
Знаење и искуство:
Составот и комбинацијата на храна се клучни.
Јасно е дека науката сè уште не разбрала многу процеси на организмот и придружниот нутриционистички систем и дека сите тестирани нутриционистички програми не ги исполнуваат нашите барања на долг рок Особено, претпоставките за пропорционалниот состав на храната (колку јаглени хидрати, колку протеини, колку овошје и овошје, итн.) И зависниот внес на калории на ден не одговараат на нашето искуство и се покажа дека не се оптимални.
Честопати фокусот е ставен на енергетската хранлива вредност и таканаречената енергетска рамнотежа, а помалку на квалитетот, како што е комбинацијата на хранливи материи. „Правило на палецот“ се фокусира на двете последни споменати точки, врз основа на стекнатото знаење дека најприродниот можен внес на храна, а со тоа особено поголемиот процент на растителна исхрана ги постигнуваат најдобрите можни резултати.
Ова го прави „правилото на палецот“ погодно и за „сештојади“ и за „вегетаријанци“.
Фаустрегел.нет не е диета!
Исто така, јасно покажува дека ефективна промена во однесувањето во исхраната бара среднорочен процес на искуство од најмалку 60 дена, што не може да се постигне со каква било диета (често краткорочни и еднострани промени во однесувањето во исхраната).
Најдоцна по овој период, сите наши тестови покажаа свесна и потсвесна промена во навиките во исхраната и, поврзано со ова, значително намалување на телесната тежина и зголемување на физичката благосостојба.
Одговорноста е ваша!
Значи, од самиот почеток треба да ви биде јасно дека само „вие“ сте одговорни за осигурување дека „вие“ можете да ја намалите и одржувате вашата тежина ефикасно и долгорочно. „Правило на палецот“ ви обезбедува пакет правила кои ви гарантираат „без чуда за 4 недели“, но вистински успех.