Диета со крвна група А - ова е она на што треба да обрнете внимание
Тезата дека диетата треба да биде прилагодена на крвната група е релевантна уште од 90-тите години на минатиот век. Теоријата се заснова на фактот дека различните крвни групи еволуирале во различни возрасти кога луѓето јаделе поинаку.
Диета за крвна група А.
Диетата со крвни групи е форма на диета развиена од американскиот натуропат Д.Питер д’Адамо. Се верува дека крвната група А се развила по крвната група 0. Ова се вели дека се случило во времето кога луѓето се населиле.
- Во принцип, се препорачува вегетаријански начин на живот. Луѓето со крвна група А треба да јадат многу овошје и зеленчук.
- Рибите два до три пати неделно се исто така многу здрави за овие луѓе. Месото не треба да се претерува бидејќи одгледувањето говеда само што започнуваше на почетокот на седечкиот живот.
- Дозволено е релативно голем број јаглехидрати. Сепак, производите направени од пченица треба да се консумираат само во умерени количини, бидејќи пченицата е ново-одгледуван вид жито.
- Треба да избегнувате млечни производи со лактоза. Примери за соодветна храна се јогурт, сирење и кефир.
Вистинитост на диетата
До денес, научниците тврдат дали овој вид диета на крвни групи всушност претставува подобра исхрана. Во 2014 година беше објавена студија која ги отфрли сите позитивни тези. Истражувањата ги извршија истражувачи од Универзитетот во Торонто. Германското друштво за исхрана, исто така, објави соопштение за јавноста на оваа тема и изјави дека диетите со крвни групи немаат докажана корист.