Диета со крвна група - научно контроверзна! кањиш
Исхраната за крвни групи е позната уште од средината на 90-тите години на минатиот век. Таа се заснова на теорија на доктор Д’Адамо, која вели дека ние толерираме различна храна во зависност од нашата крвна група. Ако јадеме друга храна освен оние што се наменети за нашиот индивидуален организам, според исхраната на крвната група, постои ризик тешки компликации. Во најлош случај, овие дури би довеле до смрт. Како Д’Адамо дојде до оваа претпоставка и која е вистината за оваа теорија на крвни групи?
Лектини кои создаваат страв - тие можат да ја натрупаат крвта?
Питер Д’Адамо го обезбедува Лектини на почетокот на целото лошо здравје. Лектините се протеини, претежно од растително потекло, кои можат да формираат соединенија со специфични молекули на шеќер. На овој начин тие можат да препознаат туѓи или свои јаглехидрати и да се врзат за нив. Лектините се јавуваат природно во многу зеленчуци (мешунки, компири) за да можат да бидат проголтани со храна.
Теоријата на Питер Д’Адамо сега гласи: Ако луѓето консумираат храна што не одговара на нивната крвна група, лектините што ги содржат може да се изгубат се врзуваат за црвените крвни клетки, предизвикувајќи нивна грутка и, во некои случаи, затнување на крвните садови (хемаглутинација). Натуропатот Д’Адамо ги класифицира лектините во неговата теорија за исхраната на крвните групи како фундаментално штетни. Според неговата теорија, тие се одговорни за оштетување на органите и ги ослабуваат мускулите. Поради нивната способност да се врзуваат, тие исто така треба да се придржуваат до wallsидовите на тенкото црево и да ги оштетат. Цревата може да развие протекување (синдром на испуштено црево или синдром на спукан црево) и токсични материи влегуваат во крвотокот.
Лектини за крвна група:
Одредени лектини всушност можат да ги залепат црвените крвни клетки (еритроцити). Некои лектини го прават тоа само со одреден животински вид или крвна група, други се „сеопфатни“ и ги оставаат црвените крвни зрнца на сите живи суштества да се собираат заедно. Затоа тие се користат од страна на лекарите за тестови на крвни групи во лабораторија.
Научниците многу критички гледаат на теоријата за згрутчување на крвта преку храната. Кога јадат зеленчук што содржи суров лектин, луѓето можат да доживеат болка во стомакот. Сепак, лектините во храната се уништуваат со готвење 15 минути и затоа се безопасни за луѓето. Против аргументот на Питер Д’Адамо зборуваат и следново:
- Лектините од храната обично не поминуваат во крвотокот на човекот.
- Скупот во крвта по консумирање храна што содржи лектин сè уште не е откриена.
- Количините што би биле неопходни за теоретски можно натрупување, јасно го надминуваат нормалното однесување на човекот во исхраната.
Диетата со крвни групи според тоа - според сегашните медицински сознанија - се заснова на неправилно тврдење за ефектите на диеталните лектини. Сепак, Д’Адамо и неговите следбеници се убедени во штетноста на лектините од грашок и копродукции.
Историјат на крвни групи според Д-Адамо
За да се избегне влијанието на лектините, затоа е потребно да се јаде според генетското наследство. Според Д’Адамо, како изгледа ова ја открива нашата крвна група. Затоа што според него секој има Крвни групи во различни периоди на еволуција и развиен под различни нутриционистички влијанија.
- Така е Крвна група 0 најстарата од сите крвни групи. Таканаречена исконска крвна група што ја имале првите луѓе.
- Со земјоделството, конечно развиено Крвна група А.. Според теоријата на Д’Адамо, крвна група на земјоделците, така да се каже.
- На Крвна група Б. од друга страна, според натуропатот, тој се развил меѓу номадите, т.е. лутачките луѓе, во Азија.
- Дури во поново време, кога населението во Европа, според мислењето на Д’Адамо, првенствено ловци и земјоделци, и Азија, пред се номадски племиња, се обединија, „модерната“ Крвна група АБ.
Во исхраната со крвни групи сега се претпоставува дека крвната група на лицето одредува која храна е соодветна и здрава за нив - а која не е.
Кој што може да јаде?
Затоа што луѓето со Крвна група 0 според теоријата која лежи во основата на исхраната на крвната група, првите луѓе биле, тие живееле како Ловци и собирачи на камено доба. За нив, месото и рибата беа најважните компоненти во нивната исхрана. Луѓето со оваа крвна група треба да ја следат оваа диета со цел да останат здрави денес. Значи, многу месо и риба, но и овошје и разни зеленчуци се добредојдени. Мешунките, млечните производи и житото, од друга страна, доведуваат до проблеми, бидејќи овие намирници се добиваат само преку земјоделство и сточарство, кои се практикувале само многу подоцна во текот на седентаризмот. Во своите основни карактеристики, диетата со крвна група за луѓе со крвна група 0 е слична на диетата со Палео.
Кај луѓето со Крвна група А. Сепак, здравата исхрана според Д’Адамо е фундаментално различна. Според него, крвната група А се развила преку првите луѓе кои Одгледувани. Оваа крвна група настана со првите земјоделци. Луѓето со крвна група А затоа главно треба да консумираат производи од житни култури кои се богати со јаглени хидрати. Питер Д’Адамо е на мислење дека првите земјоделци не одгледувале добиток или млечни производи. Млечните производи и месото, најверојатно, се штетни за луѓето со крвна група А, додека рибите се во ред. Општо, вегетаријанската диета е особено погодна за луѓе со крвна група А во исхраната на крвната група.
Кога Номади Според теоријата на Д’Адамо, луѓето кои Крвна група Б. припаѓаат Бидејќи номадите зависеа од тоа што можеа да најдат, оваа група може да толерира скоро цела храна. Може да се јаде и млеко и повеќето производи од житни култури. Треба да се избегнуваат само пулсира, производи од пченица и 'рж и живина, бидејќи тие содржат штетни лектини и ги оптоваруваат цревата.
„Мешан тип„Од земјоделци и номади, така луѓе со Крвна група АБ, е најмалку ограничен во неговата исхрана - и покрај дигестивниот систем кој е чувствителен според Д’Адамо. Следното се однесува на видовите АБ: Скоро што има добар вкус е дозволено. Мешаниот тип, како единствена крвна група, може дури и добро да толерира пченица. Само потрошувачката на месо треба да биде ограничена.
Логичка грешка во исхраната на крвната група
Форма на исхрана што луѓето ја ставаат во фиока? Секој што ќе стане сомнителен тука, со право е така. И најдоцна кога ќе се покаже дека теориите на Д’Адамо одат далеку од исхраната за крвни групи, целата работа е доведена до апсурд. На пример, Д’Адамо не мисли многу ласкаво дека вегетаријанците - кои често припаѓаат на крвната група А - се премногу меки и не се соодветни како менаџери, на пример. Сепак, ловците од камено доба, крвна група 0, се предодредени за ова, бидејќи тие се особено наметливи.
Всушност, постојат некои факти кои појаснуваат зошто е диета со крвна група не е издржлива медицинска база Има Еве само неколку примери:
- Според Д’Адамо, само крвната група Б толерира млечни производи. Сите други групи треба да ги избегнуваат овие што е можно повеќе. Сепак, крвната група Б е најчеста во Азија - исто како и нетолеранцијата на лактоза. Докажано е дека Азијците не можат да толерираат млечни производи затоа што немаат ензим лактаза, која ја разложува лактозата на млечниот шеќер. Лекарите тука зборуваат за нетолеранција на лактоза.
- Д’Адамо ги советува луѓето со крвна група А да избегнуваат месо, риба и пченица. Сепак, оваа храна е главна храна во Европа многу векови, каде најчесто се среќава крвната група А. Производите од соја, препорачани од натуропати, ги користеле луѓето во оваа земја само од зголемената трговија со увоз и извоз во последно време.
- Научно не е јасно која крвна група всушност била прва. Теориите на Д’Адамо не се издржливи во ниту една точка.
Исто така нутриционисти строго предупредуваат од исхраната на крвната група па дури и да ги оцениме како нездрави. Голема потрошувачка на протеини, на пример, со крвна група 0, дури може да доведе до секундарни болести. Тезите на Д’Адамос за еволуцијата на крвните групи кои на крајот доведоа до диета на крвните групи не можат да бидат научно докажани. Сепак, постои еден позитивен аспект: Секој што се занимава со диета со крвни групи поинтензивно се занимава со сопствена диета и јаде посвесно.