Диета со крвни групи - ДенесИнформ
Според пронаоѓачот Peter J. D'Adamo, оваа форма на исхрана треба да заштити од многу болести и дебелина. Крвната група затоа се смета за клуч за физичкото здравје и виталност - но колку навистина е здрав контроверзниот метод?
Американскиот натуропат Питер Adam.Адамо се смета за основач на диетата за крвни групи. Тој ја изнесе тезата дека луѓето со различни крвни групи, исто така, различно ја обработуваат храната. Во зависност од крвната група, се препорачува друга храна за организмот. Значи, стои на разум дека правилната диета, според соодветната крвна група, може да ја зголеми благосостојбата и да го подобри здравјето.
Peter J. Adamo претпоставува дека крвната група 0 е најстарата, па според тоа и исконската крвна група. Според американскиот натуропат, оваа крвна група се развила уште во камено доба, кога луѓето биле навикнати на диета со многу месо.
Според Адамо, крвната група А се појавила со развојот на земјоделството. За крвната група Б се вели дека потекнува од азиските сточари кои главно биле навикнати на млеко и кои јаделе и одредени видови месо и житни култури. Според Адамос, мешаната крвна група форма АБ се појавила неодамна и ги претставува модерните луѓе со своите навики во исхраната.
Дали ја знаете вашата крвна група? Потоа, според застапниците на исхраната на крвната група, практично во вашиот џеб го имате клучот за здраво и витално тело. Првичната идеја зад необичната форма на диета беше да се излечат одредени болести предизвикани од диетата. Денес поборниците и поддржувачите на диетата пропагираат и позитивен животен стил, физичка благосостојба и добра фигура.
Овој многу посебен метод за слабеење обезбедува план за исхрана кој се состои само од храна што не му штети на организмот со нездрави протеини. Се претпоставува дека одредени крвни групи реагираат негативно на одредена храна и лектини (протеини) што ги содржат. Ако погрешна крвна група дојде во контакт со погрешни лектини, црвените крвни клетки се собираат заедно и со тоа го оштетуваат телото.
Крвна група 0: Крвната група на "ловец" и "собирач" може да биде .
Крвна група А: Крвната група „земјоделец“ првенствено треба да се фокусира на вегетаријанска исхрана. Она што е делумно забрането со крвната група 0, може да се конзумира тука со уживање: понудено од секаков вид.
Крвна група Б: Како што сугерира името, „типот на млеко“ меѓу крвните групи е дозволено да консумира млечни производи во изобилство. Покрај млекото и мешунките, не се препорачува.
Крвна група АБ: Последно, но не и најважно, постои „сештојад“ - овој тип на крвна група првенствено треба да јаде вегетаријанска диета, но нешто не прави штета.
Следната анализа не тврди дека е целосна; таа исто така зависи од индивидуалната, физичката, возрасната и родовата конституција на лицето кое сака да држи диета. Диетите се првенствено наменети за здрави луѓе. Ако се сомневате, секогаш треба да се консултирате со лекар.
СПОРТСКА ДЕЈНОСТ: Како дел од исхраната на крвната група, вежбањето се препорачува и сфаќа како важен дел од здравиот начин на живот - плус точка.
ЗДРАВЈЕ: Многу експерти предупредуваат на диетата со крвна група бидејќи може да биде штетна за здравјето. Диетата со крвни групи не се препорачува како метод на трајна диета. Ако сакате да избегнете симптоми на недостаток, треба да ја избегнувате оваа диета. Вистинскиот ефект на формата на диета е исто така контроверзен.
НАУКА: Нема научни докази за поддршка на ефективноста на методот на диета. Затоа, многу експерти се скептични и советуваат да не се спроведува планот за исхрана.
ИМПЛЕМЕНТАЦИЈА: Овој метод исто така не е убедлив во однос на спроведувањето. Често сите членови на семејството имаат различни крвни групи и затоа мораат да јадат сосема поинаку. Тука, напорот вклучен во готвењето и купувањето не носи никаква врска со ефективноста на диетата.
Кажи ми каков вид крв имаш и ќе ти кажам што да јадеш! Според многу лекари, не треба да се верува на оваа едноставна формула. Диетата со крвни групи и соодветниот план за исхрана не се засноваат на никакви научни наоди и затоа не се препорачуваат. Ако ја користите оваа диета како постојан облик на исхрана, целосно би избегнале важна храна и со тоа да му наштетите на организмот.
Покрај тоа, над 40 проценти од светската популација имаат крвна група 0 и затоа треба да јадат скоро исклучиво месо - ова е местото каде што многу нутриционисти алармираат. Ако строго се придржувате до дадениот план за исхрана, симптомите на недостаток не можат да се избегнат. Затоа: Држете се настрана од премногу строга диета заснована на принципот на крвна група. (Црвено)