Диета со крвни групи - Фитнес Спартак
На Диета со крвни групи се заснова на концептот дека секоја крвна група може да користи специјална диета за да спречи протеини да се собираат заедно во крвотокот. Ова треба да овозможи да се избегнат болести специфични за крвната група, да се зајакне имунитетот и да се намали телесната тежина. Од оваа причина не е привремена диета, туку целосна и трајна промена во исхраната.
Се јаде многу непреработена храна, што доведува до мала густина на калории, но до висок степен на ситост во оброците. Ова може да создаде солидна Дефицит на калории а со тоа и а Губење на тежина може да се постигне и шеќерот во крвта останува на постојано ниво. Поради јасните упатства, диетата е лесна за почитување, под услов да се задоволат соодветните правила. Често се препорачуваат скапи додатоци на храна за диета во крвната група. Заедно со понекогаш многу ограничениот избор на храна, ова може да ја направи оваа форма на исхрана и скапа и монотона.