Диета со лајмска болест
На што треба да внимавате при исхраната за време на Лајмската болест? Што можете да јадете и што треба да се избегнува?
Кога се опоравувате од Лајмска болест, важно е да го поддржите имунолошкиот систем. (Фото: bit245/Depositphotos)
Дали промената во исхраната е важна за Лајмската болест?
По лекарски третман на Лајмска болест со соодветна антибиотска терапија, може да потрае со недели до месеци за да исчезнат сите симптоми.
Овој пат може добро да се искористи за да се иницира општа промена во исхраната, што исто така ќе обезбеди здравје на долг рок. На овој начин можете оптимално да го поддржите телото и во исто време да направите добри одредби за во иднина.
Што правилната диета може да стори за Лајмската болест
1. Намалување на воспалението
Лајмската болест може да предизвика воспаление во ткивата, зглобовите, органите и мозокот. Не можете да се борите само со исхраната, но може да го поддржите заздравувањето. За среќа, голем број на обични јадења содржат антиинфламаторни својства.
- лосос
- треска
- спанаќ
- Кале
- боровинки
- цимет
2. Поддржете го имунолошкиот систем
Потребни се посебни елементи во трагови за функционален имунолошки систем. Двајца од нив се цинк и селен, кои исто така го поддржуваат воспалението и се важни за органи и Осетни органи се.
Цинкот се наоѓа во:
- говедско месо
- Семки од тиква
- сусам
- пилешко
- сирење
- млеко
- Грав од бубрег
Селенот се наоѓа во:
- морска храна
- ореви
- свинско месо
- Печурки
- производи од цели зрна
Што да не се јаде со Лајмска болест
Со цел да се поддржи имунолошкиот систем, не е важно само да се јаде правилна храна, туку и да се избегнуваат лошите. Особено е очигледно една работа: шеќер.
Пред сè, фруктозата се распаѓа од црниот дроб, што веќе има многу да направи во организмот во случај на Лајмска болест и не треба дополнително да се оптеретува со шеќер. Храна со шеќер само забавете го телото во неговата работа регенерира и затоа треба итно Бидете избегнати.
Ако успеете да го намалите шеќерот, исто така го намалувате ризикот од дебелина, срцеви заболувања, дијабетес и бубрежни заболувања.
На што друго да внимавате со Лајмската болест
- Многу одмор
Најдобар начин телото брзо да закрепне е да спие доволно и да се избегне стресот што е можно повеќе. Ако е можно, важно е да одмерите кои напори навистина вреди да се возбудите или да претерате. - Уживајте во сè во умерени количини
Дефинитивно е премногу добра работа. Дури ако Авокадо Ако доставувате здрави масти, јасно е дека можете да уживате во премногу нешто. Ова важи и за темните чоколадо и црвенилоВино. - Сол и вода
Не само со Лајмска болест, туку и воопшто треба секогаш доволно вода да се земе во. Десет чаши на ден треба да бидат просечни. Понатаму, треба да поставите превисоко a Внес на сол обрнете внимание, особено кога вечерате или нарачувате нешто да јадете.
Автор: Редакциски тим на FitundGesund
Информации за авторот: Медицински уредници и новинари
Создадено на: 8 април 2020 година
Ревидирано на: 04/10/2020
Информативен портал https://www.prohealth.com/library/evergreen_pages/diet-recommendations-for-lyme-disease (пристапено на 8 април 2020 година)
Информативен портал https://www.lifespan.org/sites/default/files/lifespan-files/documents/centers/lifespan-lyme-disease-center/Nutrition.pdf (пристапено на 8 април 2020 година)
И МОTЕ ДА БИДЕ ЗАинтересирани
Диета за псоријаза
Видот на диета има силно влијание врз нашето здравје и кожата и може да ја намали псоријазата.
Диета за акни
Не само лошата нега, лошата исхрана може да предизвика и многу фрустрации на лицето. Што да барате во исхраната со акни.
Диета за ревматизам
Диетата не може да излечи ревматизам, но антиинфламаторните супстанции во исхраната можат да обезбедат олеснување.
Диета при дивертикулоза
Дивертикулозата е сериозно заболување на цревата, поради што промената на исхраната е често неизбежна.