Диета со лек Шрот

Оваа диета зафаќа поделена 67 место на споредба на диети на големиот стомак.de

Лекот Шрот е развиен од возачот Јохан Шрот во 19 век. Додека страдаше од повреда на коленото што страдаше од удирање со копито на коњот, тој нанесе ладни и влажни обвивки, како што беше вообичаено во тоа време. Тој наб observedудувал болни животни и открил дека тие не јадат ништо за тоа време. Ова му даде идеја дека постот може да промовира само-заздравување во телото. Кога тој навистина се натопил преку овој метод, тој развил терапија што се состои од комбинација на вежбање, лулкање и постење. После тоа, тој отвори спа центар, на кој повеќето првично гледаа со скептицизам. Не ретко тој беше нарекуван „шарлатан“ или „шарлатан“. Како и да е, дури и тогаш, многу болни луѓе дојдоа кај него да се лекува и да се лекува од „чудотворецот“.

Во денешно време лекот Шрот е дел од традиционалната европска медицина. Единствената официјално признаена бања Шрот е во Оберстауфен во Обералгау (Баварија).

Како делува лекот Шрот?

Лекот Шрот е натуропатски третман и не е директна диета. За време на овој лек, кој трае до три недели, телото се детоксицира преку пиење и суви денови, специјални облоги, вежбање и соодветна диета. Ова треба да има ефект дека се активираат сопствените сили за само-лекување на организмот. Во исто време, постои значително намалување на телесната тежина и прочистување на телото, поради што лекот Шрот често се препорачува на луѓе кои страдаат од дебелина (дебелина).

Исхраната за време на лекувањето од Шрот главно се состои од храна со малку протеини, маснотии и сол.Оваа храна и зеленчук, суви ролни, гриз, каша од овес и ориз се исто така дозволена храна. Протеините и мастите се строго ограничени. Целосно се избегнуваат млечни производи, риба и месо. Постите трошат максимум 600 kcal на ден.

Посовремениот метод на лек Шрот е модифициран на таков начин што постените добиваат избалансирана мешана диета и поголема количина на течност за време на пиењето и сушните денови наместо бањата. Така, внесот на калории автоматски се зголемува, што треба да спречи непосакуван јо-јо ефект.

Таканаречените пакети Шрот, исто така наречени обвивки на пареа, се исто така голем дел од лекот Шрот. Телото е целосно завиткано во ладни обвивки на целото тело два часа, што доведува до голема релаксација по првичното замрзнување. Телото многу се поти, што би требало да го детоксицира телото. Експертите се сомневаат во детоксикацискиот ефект на овој метод.

Покрај специјалната диета и обвивките, лекот Шрот се состои од наизменични денови за пиење и суви денови, каде има вкупно три суви денови во кои може да се пие најмногу половина литар течност, наизменично со два „мали“ и два „големи“ денови за пиење . Обично вода или чај се користи за ова. Порано, луѓето главно пиеја бело вино.
Друга компонента на лекот Шрот е вежбање. Повеќето спа центри првенствено нудат спортови на вода, нежна гимнастика, а исто така и пешачење и пешачење со цел да се забрза слабеењето.

Колку трае оваа диета?

Лекот Шрот може да се спроведува еднаш годишно, најмногу три недели, со цел да не се оптоварува непотребно телото, бидејќи виталните супстанции значително се намалуваат со текот на времето, што може брзо да доведе до симптоми на недостаток.

Колку губиш?

Во рок од 3-недела лек Шрот е можно да изгубите до 10% од вашата телесна тежина, што е голем успех.

Предности и недостатоци на диетата со лек Шрот:

Најголемата предност на лекот Шрот е тоа што е исклучително ефикасен и доведува до брзи резултати доколку сакате да изгубите тежина. Покрај тоа, не само што треба да биде погоден за борба против вишокот килограми, туку и поддршка на мигрена, висок крвен притисок, дијабетес и многу други болести, па дури и да им помогне на жените кои поминуваат низ менопауза и на луѓе кои страдаат од синдром на изгорување. За време на лекот Шрот, се повеќе се произведува хормонот за среќа серотонин, кој заедно со младинскиот хормон DHEA, кој исто така се ослободува, доведува до физичка и ментална благосостојба.

Експертите критички го гледаат лекот Шрот и често го одбиваат затоа што се смета за штетен за здравјето. Класичен лек Шрот е таканаречена диета со недостаток, што не само што резултира со симптоми на недостаток како резултат на недоволно минерали и витамини, туку и трошење на мускули, сериозни проблеми со циркулацијата и голема загуба на перформанси.

Лекот Шрот не треба да се користи ако, на пример, некој страда од рак, дисфункција на бубрезите, цироза на црниот дроб, туберкулоза или хиперактивна тироидна жлезда. Бремените жени и децата исто така се строго обесхрабрени.

Компактен план на исхрана:

Натуропатски третман
Денови за пиење и суво
Вежба/спорт
Терапевтски пост
Завиткајте
Прочистување и детоксикација на телото преку ладни обвивки на целото тело
Спа храна во форма на храна со малку маснотии, без маснотии и без сол, суви ролни, варено овошје и зеленчук, гриз, каша од овес и ориз
Избегнувајте протеини, масти, млечни производи, риба и месо
Внесување до 600 kcal дневно (со модифициран метод помеѓу 1000 - 1500 kcal)
Може да се спроведува еднаш годишно, најмногу три недели
Брз успех во слабеење
Има ефект на поддршка против мигрена, висок крвен притисок, дијабетес и многу други болести
Помага при симптоми на менопауза и синдром на изгорување
Зголемено производство на хормонот на среќата серотонин и младинскиот хормон DHEA
Физичка и ментална благосостојба
Симптоми на недостаток како резултат на недоволно минерали и витамини
мускулна дистрофија
Силни проблеми со циркулацијата
Голем пад на перформансите
Не е погоден за бремени жени и луѓе со рак, дисфункција на бубрезите, цироза на црниот дроб, туберкулоза или хипертироидизам
Многу висока цена

Колку е тешко да се држи оваа диета?

Иако лекот Шрот трае максимум три недели, не е лесно да се задржи, особено на почетокот. Потребна ви е многу издржливост за доследно спроведување на лекот со цел да ја постигнете посакуваната цел.

Кои поплаки можат да се појават, меѓу другото?

Бидејќи телото е сериозно недоволно снабдено со лекот Шрот, бидејќи се апсорбираат недоволно минерали и витамини, симптомите на недостаток може брзо да се појават. Покрај трошењето на мускулите и големиот пад на перформансите, постојат и сериозни проблеми со циркулацијата, бидејќи не се апсорбираат доволно течности.

Кои трошоци може да се очекуваат?

Ако планирате лек од Шрот, треба да заштедите претходно, затоа што мора да копате длабоко во џебовите за да можете да го финансирате. Бидејќи не треба да го правите тоа дома, но без исклучок во спа центри кои се специјализирани за тоа, еднонеделниот лек Шрот може да чини неколку стотици евра. Со неколку недели можете да претпоставите повеќе од 2.000 евра.

Заклучок: Лекот Шрот е ефикасен начин да изгубите многу тежина. Но, тоа исто така служи за општо закрепнување и спречување на други болести. Бидејќи не е финансиски одржлив, сепак, се препорачува само ако сте здравствено зависни и претходно сте разговарале со лекар.