Диета со лимон 10-15 кико изгуби тежина (спорт, фитнес)
Здраво на сите ! Имам важно прашање! Може ли да изгубите 10-15 килограми со диета со лимон ?! За 2 недели ако се занимавате со интензивен спорт? Ве молам одговорете што е можно побрзо;)
5 одговори
Оваа лудост за диети е само страшна. Треба да се обрне внимание на здрава, урамнотежена исхрана. Секогаш навистина ме нервира кога навистина слабите луѓе велат дека се толку страшно дебели.
треба да се воздржите од овие кисели диети, бидејќи ова го прави телото сериозно кисело и ова може да предизвика болести со кои (верувајте ми) не сакате да се соочите!
Само пробајте здрава, урамнотежена исхрана (5 мали оброци на ден) и вежбајте (најмалку 30 минути на ден)
Не сакам да ослабам 15 килограми тежина:) Имам 60-65 килограми со висина од 1,70 Па може да видите дека сум малку потенок после тоа ќе одам на фитнес:).
Каде има потреба да се губат телесната тежина? Далеку сте од прекумерна тежина!
како што реков, диетата никогаш не е добро решение! балансирана исхрана и спорт е решение без здравствени ризици и единствен начин да се постигне долгорочен ефект!
ако имаш 60-65 килограми направи тест bmi!
Здрави се по 2-3 кила месец!
Ако сакате здраво да изгубите тежина без јо-јо ефект, тогаш мора да јадете здраво и избалансирано 3 пати на ден се додека не се чувствувате сити, вашето тело не треба да остане гладно, без меѓуоброци. Пијте многу (вода или сок).
Спорт! Вежбајте 5-6 пати неделно (не претерувајте со вашето тело, дозволете си да се одморите 1-2 дена во неделата ако имате болка и престанете да го правите тоа за ден.)
За две недели не можете да се ослободите од 10 или 15 килограми сланина, освен преку операција (стомак аб.). Можете да изгубите вода во таква количина. И после тоа ќе се чувствува како исцеден лимон.
Остави глупости, ова не е здраво!
2 недели 10 кила. Немој да мислиш дека ова ќе успее. Но, ако вежбате малку подолго интензивно, следете пристојна диета (без диети како диета со лимон и сл.), Тогаш килограмите ќе паднат.
Сакам што побрзо:)
слични прашања
Сакав да изгубам 5 килограми. Две недели јадев само здрава храна и спортував и ослабев само 2 килограми. Сега престанав со диетата затоа што траеше предолго и не ослабев многу. Дали знаете како брзо да изгубите тежина?
Здраво:) Почнувам во вторник со диета Master Cleanse, што е добро позната диета со јаворов сируп што Бијонсе изгуби 10 кг во рок од 10 дена. Во моментов имам 65 килограми, а висока сум 1,68 м. Па, јас не сум со прекумерна тежина, знам, но сакам да дојдам до 55 килограми и потоа да започнам да вежбам. Дали мислите дека ако изгубам 10 килограми за толку кратко време дека кожата ќе ми попушти? Јас сепак сакам да спортувам на страна. Само што треба да ослабам што побргу.:) Ви благодарам поздрав
Како можам да изгубам 10 кг брзо за околу 4 недели без да се занимавам со спорт или да ја сменам исхраната? ве молам искрено одговорете!
Како? Ве молиме без коментари со Губење на тежината што е брзо нездраво без вежбање, итн.
Здраво драги луѓе, колку килограми можам да изгубам за 3 недели со диетата Алмасед, затоа што сакам да започнам утре и да спортувам на секои 2 дена, вклучително и кардио и тренинг за сила