Диета со лута пиперка - колку калории
Колку калории
Диета со лута пиперка
Ако сте fondубители на зачинети вкусови и сакате да изгубите тежина, диетата со лута пиперка е најдобра за вас.
Овој зачин е познат по согорувањето на телесните масти и по забрзувањето на метаболизмот. (Прочитајте го и написот за придобивките од лутите пиперки)
Во диетата со лута пиперка задолжително е да се консумираат најмалку 2 литри вода на ден, што ќе ја смири црвената лава во стомакот и чувството на печење.
Ден на диета со лута пиперка:
- Наутро: овошна салата
- Ужина: полу-обесен јогурт
- Ручек: 100 грама тестенини печени со лути пиперки
- Ужина: неколку бадеми
- Вечера: салата од зеленчук со парчиња лута пиперка
Менито може да варира од ден во ден.
Може да јадете пилешки гради на скара во лут сос, печени лути пиперки, сендвич со туна и лута пиперка или дури и супи од лута пиперка и чорби.
Ако страдате од дигестивни проблеми, треба да ја умерите потрошувачката на лути пиперки.
Може да почувствувате металоиди, гастритис или проблеми со дебелото црево.
Ако не сте навикнати на зачинетиот вкус, добро е да се обидете постепено да го воведувате во исхраната, без да го злоупотребувате.
За повеќе информации за калориите, диетите и хранливите вредности ве чекаме на Фејсбук Колку калории