Диета со малку јаглени хидрати наспроти диета базирана на растенија
Што всушност значи диета? Дали некогаш сте си го поставиле ова прашање? За почеток, би сакал да го разјаснам овој многу важен детал. Зборот диета долго време се третира како негативен карактер. Време е тој да дипломира од сите негови
Што всушност значи диета? Дали некогаш сте си го поставиле ова прашање? За почеток, би сакал да го разјаснам овој многу важен детал. Зборот диета долго време се третира како негативен карактер. Време е тој да биде ослободен од сите страдања, маки, тежина и беспомошност на толку многу дами и господа, кои на еден или друг начин се обиделе или се обидуваат да „држат диета“. Зборот диета, според кој било речник што се почитува, всушност потекнува од латинскиот збор „дијаета“ и всушност значи „стил или начин на живот“. Начинот на кој овој збор стана толку „неподнослив“ има врска со историјата што претпочитам да ја заборавам. Ова е исто така причина што во нашите презентации избегнуваме да го користиме зборот диета и повеќе се однесуваме на начинот на живот. Не за ништо, туку само за да го слушнеме зборот „несреќен“, сите дами и господа и неодамна господата ги ставија рацете на главите. Овој збор беше премногу поврзан со откажување, напуштање, забрана, интензивно движење, просторија, салати и вода со лимон. Значи, господине, зборот „диета“ ве ослободува, отсега ќе ве нарекуваат „животен стил“, амин.
Но, со оглед на фактот дека секоја транзиција е постепена, сè додека луѓето не разберат дека диетата мора да стане начин на живот, на оваа страница во ние ќе продолжиме да се однесуваме како порано на „диетата“ како диета, каде и името на статијата (инаку целото полеологија досега ќе беше многу чудно).
Оваа статија ја напишав пред се затоа што сакав да интегрирам во него мало видео, за кое сметав дека е интересно и на кое наидов на страницата на добро познатиот американски лекар A.он А. Мекдугал. Диетата со малку јаглени хидрати неодамна стана мода за заработка многу пари и продажба на многу книги. Тоа е диета што ги елиминира јаглехидратите, кои се нашето основно гориво, и затоа телото се охрабрува да согорува маснотии за да функционира. Во оваа смисла, протеините стануваат главна хранлива материја во плочата. Ефектот е едноставен и логичен. Многумина кои применуваат ваква диета прилично брзо губат телесната тежина, но потоа добиваат многу поголема тежина отколку што тежеле кога ја започнале таа диета. И тоа затоа што диетата што не се трансформира во начин на живот нема да работи, без оглед на тоа што промовира. И второ затоа што методот на отстранување на главното гориво од горивото секогаш ќе има таканаречен „јо-јо“ ефект. Да не спомнувам дека овој висок, прекумерен внес на протеини предизвикува големи проблеми со текот на времето за бубрезите, срцето, црниот дроб и другите витални органи.
Но, што знаеме за авторите на овие книги? Ако ја следите сопствената диета и е толку прекрасна, не треба да биде и да изгледа здраво и слабо.?
Јас ве охрабрувам да го гледате ова кратко видео во кое се претставени најпознатите автори на диети, и оние кои поттикнуваат мала потрошувачка на јаглени хидрати и оние кои се за веганска диета со малку маснотии и јаглени хидрати. Од сè, можеби најочигледен е примерот на д-р Аткинс и неговата позната диета заснована на мал внес на јаглени хидрати и висок внес на протеини. Д-р Аткинс почина на 72-годишна возраст откако доби срцев удар и измери неколку килограми вишок, дали е виновна неговата исхрана?
За оние кои не знаат англиски: FAT = Fat/LEAN = Slim/Diet = диета
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.