Диета со малку маснотии - Сабрина Кирмаер
Во многу диети се препорачува радикално да се намали внесот на маснотии. Сепак, диетата со малку маснотии може да биде опасна по живот. Што се случува во организмот со вакви диети?
Штом нашите масни клетки сфатат дека едвај добиваат повеќе залихи, тие започнуваат да бидат скржави со ослободување на маснотии. Тие не можат да кажат дали станува збор за доброволна диета со малку маснотии или вистински глад. Затоа, резервите на маснотии се задржуваат со цел да се гарантира снабдувањето што е можно подолго.
Диетата со малку маснотии предизвикува затворање на масните наслаги. Сепак, ова не ги исполнува вашите очекувања.
Ризици од диета со малку маснотии:
Маснотиите се потребни за производство на енергија. Секој што сега практикува диета со малку маснотии, мора да очекува загуба на енергија. Телото користи замена за гориво гликоза, која, сепак, испарува многу побрзо. Ако нашето тело сега започне да ја добива својата енергија од гликоза поради диетата со малку маснотии, наскоро се појавуваат проблеми бидејќи нашето тело има само многу малку резерви на гликоза. Овие продавници главно се користат за снабдување на мозокот и нервните клетки. Ако, поради диета со малку маснотии, гликоза е потребна и за снабдување со енергија на остатокот од телесните клетки, веќе нема доволно снабдување за мозокот и нервите. Телото реагира навремено со желба за слатки и јаглехидрати - диетата со малку маснотии е делумно одговорна за јо-јо ефектот! Може да се појави потешкотија во концентрацијата, раздразливост и напнатост. Како последно средство за снабдување со енергија за време на диета со малку маснотии, телото на крајот прибегнува кон протеините во мускулите и сврзното ткиво. Последиците можат да бидат поразителни бидејќи телото почнува да се вари, така да се каже ...
Други последици од диетата со малку маснотии ...
се дефицит на витамини А, Д, Е и К бидејќи се витамини растворливи во масти.
Ова може да доведе до сушење на мукозните мембрани, а со тоа и зголемена подложност на бактерии, вируси и габи, нарушувања на коагулацијата на крвта, слабо заздравување на раните, нецелосен процес на формирање на коски, недостаток на заштита од опасни слободни радикали и многу повеќе.
На диета со малку маснотии исто така ја нарушува рамнотежата на хормоните, бидејќи некои хормони повеќе не можат да се произведуваат, како што се хормоните на среќата. Но, исто така, хормони кои се одговорни за крвниот притисок, сексуалните секрети, имунитетот и контролата на мускулите.
А. диета со малку маснотии спречува одредени процеси во телото да работат оптимално. Без маснотии, луѓето не би биле одржливи на долг рок. Гледате, диетата со малку маснотии носи големи ризици!
Наместо тоа, со InVitaCoaching, живеете здраво, без ризици и сепак ја постигнувате фигурата од соништата.
Бидејќи маснотиите не се само масти, тука можете да дознаете кои видови маснотии се толку витални за нашиот организам, а кои се поштетни!