Диета со моркови - Резултати за 7 дена
Празниците оставија трага на вашата фигура и што и да правите, не можете да ги изгубите натрупаните килограми? Тоа значи дека сè уште не сте научиле за диетата со моркови. Луѓето кои веќе ја испробале оваа диета се горди што изгубиле 10 килограми за само 7 дена.
Придобивките од моркови
Морковот е важен извор на витамин А. Имаат ефект против стареење, спречуваат рак, ја хранат кожата и обезбедуваат совршен тен. Покрај тоа, тие се препознаваат по видот. Покрај тоа, морковот има малку калории, малку маснотии, но полн со минерали и витамини.
Овој зеленчук се препорачува да се јаде варен, а не суров, бидејќи телото може да го вари многу полесно на тој начин. Покрај тоа, многу лесно се прават пире од компири и крем супа од морков.
Диета со моркови, мени 7 дена
Појадок: 1 грејпфрут, голем суров морков
Ручек: дел од варено пилешко месо (по можност пилешки гради), 1 грејпфрут, 2 големи сурови моркови.
Вечера: 2 портокали, 1 грејпфрут, варени житарки (по можност овесна каша) без путер и 2 сурови моркови.
Појадок: 1 грејпфрут.
Ручек: 1 голем суров морков, портокал, дел од зготвена житарка (по можност овесна каша) без путер.
Вечера: 1 голем суров морков, портокал.
Појадок: 1 грејпфрут.
Ручек: 1 грејпфрут, 30 гр посно говедско месо (риба или свинско месо), 1 варен морков.
Кина: 1 грејпфрут
Појадок: 1 грејпфрут, парче салата направено од 2-3 големи рендани моркови, малку сок од лимон, нотка на цимет и лажичка мед.
Ручек: порција салата од морков како појадок и 1 грејпфрут.
Вечера: 1 грејпфрут и порција салата од моркови слични на појадок и ручек.
Појадок: 1 грејпфрут, 500 мл сок од цитрус.
Ручек: 1 грејпфрут, 500 мл сок од цитрус.
Вечера: 1 грејпфрут, 500 мл сок од цитрус.
Појадок: 1 голем варен морков, тврдо варено јајце, парче црн леб
Ручек: 2 големи варени моркови, тврдо варено јајце, парче црн леб.
Вечера: 1 голем варен морков, тврдо варено јајце, парче црн леб.
Појадок: 1 голем суров морков, 1 грејпфрут и 500 мл сок од морков.
Ручек: 1 голем суров морков, сад од овесна каша, 1 грејпфрут и 500 мл сок од морков.
Вечера: 1 голем суров морков, 1 грејпфрут и 500 мл сок од морков.