Диета со Рина изгубите 25 кг за 3 месеци без премногу напор - Антена Сателор

Диетата со Рина ви помага да го обликувате вашето тело точно како што сакате.

месеци

Вие само треба да ги следите правилата и строго да ги следите чекорите на диетата.

Многу е важно никогаш да не го прескокнувате појадокот. Таа се заснова, во текот на целата диета во Рина, но исто така и по нејзиниот заклучок, на овошје. Така, секое утро треба да јадете 2 овошја од ист вид. Тенџере може да биде киви, јаболко, слива итн.

Покрај тоа, можете да пиете кафе или чај без шеќер.

За време на 90-дневната диета, треба да јадете само овошје секој ден за појадок. Исто така, на секои 29 дена, треба да консумирате само вода цел ден за детоксикација на организмот.

- за ручек и вечера месо, јајца, јогурт. Тие мора да бидат посни, а за да се готви храната се користат диетални методи: варена, печена, парена, итн.

- за појадок и вечера зеленчук од секаков вид, варен или суров, но без масло. Можете да користите зачини, сосови од природен зеленчук.

- за ручек и вечера леб, тестенини, гевреци без маснотии. Можете повторно да користите зачини.