Диета со шлаг млеко - Клуб за слабеење - број 1101 - Формула АС

(Изгубете 5 килограми за 2 недели)

Ако стекнале неколку вишок килограми и сакате брзо да се ослободите од нив, испробајте ја диетата со претепано млеко, која ги „мие“ килограмите, а исто така ви помага да бидете во форма. Има малку калории, но богато е со хранливи материи потребни за здравјето на организмот: протеини, калциум, фосфор и млечна киселина бактерии, иако ги има и во трговијата., најефикасно е киселото млеко подготвено дома.Во сад ставете неварено млеко, покриено со газа, во близина на извор на топлина. Дозволени се 2 тенки парчиња тост и 1 литар и половина изматено млеко на ден пет дена во неделата. Во другите два дена се јаде нормално, но порциите се мали, а слатките и киселите се избегнуваат.
Трае 2 недели, на крајот од кои ќе имате 5 - 6 кг помалку.

(Изгубете 4 килограми за еден месец)

Ако сакате да изгубите неколку килограми, сурутката е голема помош. Содржи вистински арсенал на супстанции корисни во борбата против маснотиите, вклучувајќи високо квалитетни протеини, аминокиселини кои го зголемуваат мускулното ткиво, ги интензивираат изгорениците и ги намалуваат маснотиите. Исто така, високите нивоа на калциум промовираат согорување на маснотии и доведуваат до слабеење. Користете свежа, неварена сурутка. Исцедете преку газа ставена во четири млеко претепани во сад на собна температура за 12-24 часа. Може да се чува во фрижидер 2-3 дена.
Три дена во неделата, пијте само 2-3 литри сурутка дневно. Дозволено ви е незасладено кафе, вода и билни чаеви. Во другите денови, пијте три чаши сурутка на ден, 30 минути пред оброците.
Диетата трае еден месец, а на крајот од неа ќе имате 4-5 кг помалку.

---