Диета со синдром на полицистични јајници

Диета со синдром на полицистични јајници
Предности на ниската гликемична диета
Клучна цел за третман на PCOS е промовирање на чувствителност на инсулин и со тоа намалување на концентрацијата на инсулин. Дури и мало намалување на телесната тежина го предизвикува ова и на овој начин доведува до намалување на нивото на андрогени и подобрување на функцијата на јајниците. Поради нивниот зголемен кардиометаболен ризик, пациентите треба да добијат долгорочна, специфична нутритивна терапија во рана фаза.
NICOLAI црв

јајници

Голем дел од овие пациенти веќе имаат T2DM. Општо земено, пациентите со ПЦОС имаат поголем ризик од Т2ДМ и кардиоваскуларни болести, како и ризик од гестациски дијабетес и одредени видови на рак (7, 9, 10).
Неопходна превенција
Дебелината и недостатокот на вежбање ја промовираат IR и манифестацијата на PCOS или MetS и секундарните болести. Спротивно на тоа, одржувањето на нормална тежина и редовната напорна мускулна активност се најефикасните превентивни мерки. Во студиите за превенција на дијабетес, се користеше диета со малку маснотии, со малку јаглени хидрати и поради нејзиниот успех во превенцијата, ваквата диета сега се смета како златен стандард за промена на исхраната. Сепак, нема докази за поддршка на претпоставката дека намалувањето на маснотиите или односот на хранливи материи сами по себе имаат значително влијание врз подобрувањето на чувствителноста на инсулин (ИС). Наместо тоа, тоа е процентот на телесни масти и распределбата на мастите-

обрасците се одлучувачки фактори (11). Која диета најдобро може да спречи развој на дебелина е контроверзна, бидејќи нема доволно докази.
Нутриционистички терапии
Главна цел на лекување на PCOS е промовирање на IS и со тоа намалување на нивото на инсулин. Дури и мало намалување на телесната тежина од 5% ја подобрува ИС и доведува до намалување на нивото на андрогени и подобрување на функцијата на јајниците (12). Во принцип, ова работи со секоја диета за намалување, вклучително и терапија за замена на оброци и со медицинска поддршка (13-15).
Споредба на типови диети Исхраната со малку маснотии, која сè уште ја фаворизираат специјализирани здруженија, постигнува просечно максимално слабеење од 3 кг во рандомизирани контролирани студии, што обично се постигнува во текот на првите шест месеци. Од друга страна, постигнете малку диети со јаглени хидрати „ad libitum“ („ниско-хидрати“)

Фактори на активирање: абдоминална дебелина отпорност на инсулин други
Примарна абнормална секреција на андрогени
Слика 1: Два развојни фактори на ПЦОС во интеракција: абнормално зголемено производство на андрогени од една страна и абдоминална дебелина со добиената резистентност на инсулин и хиперинсулинемија од друга страна (1). Помеѓу крајностите, тенкиот пациент со PCOS со висока секреција на андроген, но без инсулинска резистенција и дебелиот PCOS-пациент со малку зголемена секреција на андрогени, но силна отпорност на инсулин, постои широк спектар на PCOS, што ја објаснува хетерогеноста на болеста и истовремените заболувања.

оди подалеку од губење на тежината.

При намалување на гликемискиот товар остава

себе без оглед на тежината-

намалување намали хиперинсулинемија

а со тоа и терапија на PCOS güns-

влијание. Биди во исто време

со «диети LOGI» други поврзани со IR-

ризик фактори на ризик на MetS, особено

хипергликемија, дислипопротеини-

емија и хипертензија-

Д-р Квалификуван екотрофолог Николај Ворм, Гејбелстрасе 9 D-81679 Минхен Е-пошта: [email protected] Интернет: www.logi- Methode.de