Диета со сливи - Едумедикал

Диета со сливи

Овие плодови можат лесно да се интегрираат во секојдневната исхрана, особено во текот на овие месеци. Покрај тоа, консумирани како што препорачуваат нутриционистите, сливите лесно можат да се интегрираат во диета, како сигурен сојузник против вишокот килограми.

сливи

Сливите се богати со витамини А, Б и Ц, сулфур, фосфор, манган, магнезиум, натриум и калиум, го регулираат апетитот, го олеснуваат транзитот на цревата, ја стимулираат функцијата на црниот дроб и го детоксифицираат организмот.

Сепак, придобивките се многу повеќе, според нутриционистите, кои исто така наведуваат дека овие плодови имаат и диуретични својства, помагаат во намалување на воспалението, па дури и лекување на труење со храна.

Диетата со сливи ветува, како што велат некои специјалисти, губење на најмалку 3 килограми за 7 дена, ако на главните оброци се додадат сливи, свежи и суви, а последниот ден од диетата се консумираат само овие плодови.

Нутриционистите препорачуваат оваа диета со сливи да не се чува подолго отколку што е наведено, бидејќи постои ризик метаболизмот да се наруши, сливите да имаат силно диуретично дејство.