Истражувачите ја пронајдоа тајната засекогаш слабите луѓе

пронајдоа

Истражувачите од универзитетот Корнел во Newујорк ја открија тајната на слабите луѓе.

Едноставно е нефер: многу луѓе можат да јадат што сакаат и едноставно не добиваат на тежина. Други, пак, стануваат позаоблени од глетката на парче чоколадна торта.

Испитани се навиките во исхраната

Истражувачите од „Универзитетот Корнел“ во Newујорк сега ја испитале оваа работа во една студија. Со изненадувачки резултат: Дури и оние кои се природно слаби, прават нешто за да бидат слаби. Не затоа што мораат. Но, многу повеќе затоа што уживаат во тоа.

За студијата, тимот на Ана-Леена Вуоринен испитал 852 мажи и жени. Навиките во исхраната на наводно благословените биле споредувани со оние кои редовно држат диети за да бидат слаби.

Волшебниот збор е доследност

Набргу стана јасно дека оние природно слаби имаат своја стратегија за исхрана. Волшебниот збор е: конзистентност. Слабите учесници му даваат големо значење на квалитетот. Тие јадат многу висококвалитетна и лесна храна. Тие исто така избегнуваат брза храна и пијалоци со шеќер и самите готват многу.

Ана-Леена Вуоринен заклучува од ова дека диетите не треба да се фокусираат на забрана на одредена храна. Наместо тоа, луѓето кои редовно држат диети треба да јадат повеќе свесно.