Диета со стек - инспирација секој ден

инспирација секој

Појадок: Кафе-неограничено

Ручек: Спанаќ со малку сол, две тврдо варени јајца

Вечера: зелена салата, целер, голем бифтек

Појадок: пунџа, кафе-неограничено

Ручек: зелена салата, голем бифтек, овошје

Вечера: Шунка-неограничен

Појадок: пунџа, кафе-неограничено

Ручек: зелена салата, домати, две тврдо варени јајца

Вечера: шунка, зелена салата

Појадок: пунџа, кафе

Ручек: Бранза Свајтер, јајце, моркови

Вечера: диетален јогурт, овошје

Појадок: моркови со лимон

Ручек: Риба или конзервирана риба, домати

Вечера: зелена салата, голем бифтек

6 ден:

Појадок: пунџа, кафе

Ручек: пилешко на скара

Вечера: моркови, две јајца

Појадок: неограничен чај од лимон

Ручек: голем бифтек, овошје

Вечера: било што

Од 8-миот ден режимот се повторува. Кафето треба да се пие црно, без млеко и шеќер. Бифтекот треба да се направи што е можно повеќе без маснотии или скара. За овошје и зеленчук количините се неограничени.