Диета со супа; магија; ; Тој негува жени како тебе веќе 20 години

Петте основни елементи: кромид, пиперки, домати, зелка, банани.
време: недела
Изгубени килограми: од четири до шест
(Конс) Индикации: тоа е забрането за луѓе кои се анемични или склони кон анемија

Супата се состои од шест големи кромид, две зелени пиперки, две големи конзерви домати (или околу 10-12 свежи домати), еден куп целер, голема зелка, сол и бибер. (Може да додадете и коцка пилешка супа). Сè поминува низ миксер.

Прв ден: супа; секое овошје, во посакуваната количина (освен банани); незасладен чај или сок од брусница

Следниот ден: супа, било каков вид зелен зеленчук со лисја (освен боранија и грашок). Ако сакате, вечерниот оброк можете да го завршите со печен компир. Ниту едно овошје не се јаде.

Трет ден: супа, јадете овошје и зеленчук (како на првиот и вториот ден); без печен компир!

Четвртиот ден: супа; банани и обезмастено млеко

Петти ден: супа Барем двапати - говедско месо - од 125 до 250 грама, придружено со кутија средни домати или до шест свежи домати. Пијте шест до осум чаши вода.

Шести ден: супа - барем еднаш - месо и зеленчук во посакуваната количина. Не јадете компири.

Седми ден: кафеав ориз, овошен сок, зеленчук и, се разбира, супа.

Предности
Внесувањето на сите потребни хранливи материи (протеини, јаглени хидрати, масти, јаглехидрати и липиди). Овозможува брзо губење на тежината (до шест кг за една недела) и промовира лесно општо чистење (чистење) на телото.

непријатности
Калориската вредност е под виталниот минимум (700 калории) во деновите кога се служат супа и овошје, поради што диетата не треба да се продолжува над наведениот период, за да не се предизвикаат нерамнотежи и недостатоци во исхраната. Некои од изгубените килограми се должат на намалениот внес на вода и секоја течност може лесно да се поврати.

Мислење на специјалист
Д-р Георг Соаре: „Тоа е соодветна диета кога сакате да изгубите тежина за многу кратко време. Слабеењето е многу ненадејно и може да ги остави мускулите и кожата млитава. За да го спречите ова, треба да нанесете многу хидратантна крема и да изведувате гимнастички вежби за зајакнување на мускулите “.

Резултат (на скала од 1 = лошо; 2 = нормално; 3 = добро; 4 = извонредно; на 5 = одлично):
Разновидност: 1 поен
Слабеење: 3 поени
Здрав: 3 поени
Времетраење: 2 поени
Конечна проценка: се препорачува

Консултант за предности: д-р Георг Соаре - примарен ендокринолог, главен лекар по интерна медицина

Погледнете го најновото ВИДЕО поставено на avantaje.ro

Супер храна со придобивки и посебни својства, чиа семето ги троши…

Неодамна, се повеќе и повеќе Романци воведоа органска храна, производи во нивната дневна потрошувачка

Здравиот начин на живот значи оптимално внесување на неопходни хранливи материи за вашето тело. ...

Пандемија, поминување повеќе време дома, стрес, нетипична летна атмосфера и недостаток на интеракција

Денес, шеќерот е на листата на најголеми искушенија. Голем…