Диета со супа, миленик на актерката ennенифер Анистон Целта Воцеа Браила

  • Домот
  • Прва страница
  • уреднички
  • наслов
  • Локално
  • Економски
  • Социјално
  • Политички
  • Администрација
  • Култура
  • образование
  • Здравје
  • Спорт
  • скормонитору
  • Карикатура
  • ЗумЗет
  • национално
  • Меѓународен

Ти си тука

супа

Актерките ennенифер Анистон и Гвинет Палтроу, како и пејачот Гери Барлоу се вешти во новиот режим на слабеење и фитнес, базиран на супа, идеален начин да ги вклучите сите потребни хранливи материи во менито во лесна за следење, според женскиот прст. .uk, цитиран од mediafax.ro.
Предноста на супите, чиј вкус може да се контролира и подобри, е тоа што тие можат полесно да се интегрираат во програма за исхрана. Покрај тоа, топлите супи се препорачуваат и во зима и во есен и пролет.
Во однос на содржината, супите се ефикасен начин да се избегне мрсна храна, како што се оние врз основа на месо и млечни производи. Покрај тоа, содржината на сол е многу мала, особено ако се домашни. Од оваа гледна точка, треба да се избегнуваат полу-подготвени супи, бидејќи тие имаат голема содржина на конзерванси и често се загреваат на високи температури, кои уништуваат голем дел од хранливите материи.

Неодамна донесена на внимание кај познатите, диетата со супа не е во генералниот список на најдобри диети во светот, доминирана, петта година по ред, од страна на DASH, богата со зеленчук, цели зрна и млечни производи со малку маснотии.
Диетата ДАШ, која го намалува крвниот притисок без лекови, е избрана од група здравствени експерти како најдобра диета за лица со дијагностициран дијабетес и исто така најдобро решение за здрава исхрана, според публикацијата Американски вести и извештај за светот, цитиран од mediafax.ro.
Наместо тоа, Weight Watchers го задржа првото место во врвните специјализирани диети насочени кон слабеење, проследено со нискокалоричната диета HMR (извори на здраво управување), која се состои од план за замена на масната храна. . На третото место на овој врв се најде диетата enени Крег, која се базира на домашно подготвена храна со цел да се елиминира вишокот килограми.

Концентрација на холестерол

Диетата TLC (Терапевтски промени во животниот стил), наменета за намалување на нивото на холестерол, се најде на второто место во целокупната диета. Третото место се најде на медитеранската диета, диетата Weight Watchers и диетата на клиниката Мајо.
Диетата „Тежини набightудувачи“, која се базира на систем на поени што се припишуваат на храната, диетата Jени Крег и медитеранската диета, која се базира на потрошувачка на зеленчук и маслиново масло, се сметаат за најлесни диети што треба да се следат.
Заедно со DASH, TLC и медитеранските диети се прогласени за најдобри во категоријата „здрава исхрана“.
Група од 24 експерти за диета, исхрана, дебелина, срцеви заболувања, дијабетес и психологија на храна анализирале 35 диети за составување на оваа годишна листа објавена од News & World Report.

Диетата ДАШ (Диететски приоди за запирање на хипертензијата) е вид на диета промовирана од Националниот институт за срце, бели дробови и крв во САД, дел од Националниот институт за здравство, владина агенција во американското Министерство за здравство и социјални услуги. да се спречи и контролира хипертензијата. Диетата ДАШ е богата со овошје, зеленчук, цели зрна и млечни производи со малку маснотии. Вклучува и говедско, свинско, пилешко и риба, ореви и семиња, но исто така и многу мали количини храна и пијалоци засладени со шеќер, црвено месо и додадени маснотии.
Покрај позитивните ефекти врз крвниот притисок, диетата ДАШ е дизајнирана да и обезбеди на пошироката јавност балансиран пристап кон навиките во исхраната. Диетата ДАШ ја препорачува американското Министерство за земјоделство, кое смета дека е еден од „идеалните планови за храна“ за американските граѓани.