Диета со супа од зелка при доење Помош
Здраво, дали некој пробал диета со супа од зелка по раѓањето? Сакам итно да ослабам и да дојам не знам што да правам оваа диета е 0 недели 7 кг му штети на малиот? Тој тежи 6 кг на секои 3 месеци и 63 см е многу добар и здрав би го повредил малку?
Одговори (7):
Јас лично не би ризикувал вакви диети. идејата е дека ни треба диета што е можно поразновидна и комплетна за доброто на бебето. Се обратив до нутриционист од www.nutrishape.ro и ви препорачувам да направите здрав избор! овие ремени предизвикуваат само нерамнотежа и треба да бидеме во форма за деца (и не само)
Имате време, фала му на Бога, да изгубите тежина откако ќе завршите со доењето.
За време на доењето не се препорачува диета. Ако сепак сакате да изгубите тежина, оставете ја супата од зелка и одете на трчање:)
Интензивен физички напор не се препорачува при доење и може да ја намали лактацијата. Она што можете да го направите е да ја контролирате вашата тежина, да јадете така што постепено да се намалувате и да не се зголемувате.
Колку што знам, секое губење на тежината поголема од 500гр/недела за време на доењето доведува до ослободување на токсини што стигнуваат до млекото и бебето. Мислам дека не го сакате тоа.
само кога ќе престанете да доите може да помислите на драстична диета за брзо слабеење.
искористете ја сезоната и одете на прошетка со малиот во количката, ќе се придвижите. ако јадете здраво, избалансирано, хидрирате правилно и одмарате доволно, ќе изгубите тежина полека, но сигурно и здраво, без да ја изгубите лактацијата.
Во принцип, диетите не се препорачуваат за време на доењето. Ако сепак сакате да ја задржите најсоодветната, треба да одите кај нутриционист, кој ќе ви препорача еден погоден за вас. Покрај тоа, бебето е прилично мало, ваше е да го диверзифицирате, би било штета да го изгубите бебето.
Плус зелка му дава и колики на бебето. Јадев супа од зелка во породилното одделение, а потоа се забавував.
Тоа е најбезбеден и најбрз начин да изгубите млеко.
Со доење мора да имате диета богата со јаглени хидрати, масти, протеини. Супа од зелка не е доволна.
Како што јадам помалку слатко, мојата лактација се намалува. На телото едноставно му треба. Да не разберам дека претерувам но јадам десерт секој ден.
Добрата вест е дека можете да го искористите доењето за да изгубите тежина полека, но убаво. Доењето е потрошувач на калории. Треба да јадете добро, но на таков начин што лесно да ослабете, а не да се здебелите, Слаба губење на тежината => збогум млеко.
Имав 54 кг веднаш по раѓањето (кога отидов во болница имав 58 години) и за околу 6 месеци достигнав 48 кг, тежина со која останав бремена. Не ја задржав водата, дополнителните 6 кг беа дебели. Јадев добро, но не претерував. Секој ден се мерам. Забележав дека трендот се намалува малку, што е многу добро.