Диета со супа од зелка во обем на слабеење и преглед на светото срце
Диета со супа од зелка и преглед на светото срце
Имаше многу, многу диети за „брзо слабеење“ презентирани пред американската јавност во последните неколку децении. Сите ветуваат скоро чудесни резултати со многу малку напор. Некои дури сугерираат дека луѓето со одредени здравствени состојби или оние кои се подложени на голема операција, би можеле особено да имаат корист од нивната програма.
Една од оние диети „помодарство“ е диетата со супа од зелка, и нејзиниот близок роднина, Диетата за светото срце. Ајде да погледнеме во овој вид диета и да видиме што нуди.
Ние ја разгледуваме основната терапија и за диетата со супа од зелка и за диетата за Светото срце.
Диетерологот е насочен да јаде големи количини супа од зелка и да следи многу строга диета за период од седум дена. Идејата е дека врелата супа ќе ги измами стомакот и мозокот во ситост и покрај малкуте калории и исхрана што ги нуди супата или специфичното мени за ден.
Рецептот за супа е составен од варијации на следниве состојки: зелка, зелен кромид, пиперки, домати конзервирани на коцки, еден куп целер, печурки и разни вкусови и зачини. Предноста на оваа супа е тоа што е целосно без маснотии. И покрај некои рани тврдења за оваа диета, самата зелка нема својствени својства за намалување на маснотиите, според нутриционистите.
Технички, можно е да се види пад од десет фунти на скалата во текот на една недела. Тоа може да биде интересно за многу дебелите, или за новите мајки кои брзо се обидуваат да ги намалат мастите на стомакот при породувањето. Сепак, со толку малку калории во вашата диета, ова брзо губење на тежината е претежно вода, според нутриционистите.
Губење на тоа е погрешно затоа што тежината ќе се врати откако диеталецот пие соодветна количина вода и ќе престане со диетата по седумдневниот циклус.
Диететичарот мора да следи многу ограничен режим на исхрана дневно за време на оваа диета:
. Ден 1 - целата супа што можете да јадете плус многу овошје, освен банани. Пијте вода, сок од брусница или незасладен чај.
. Ден 2 - супа со зеленчук, освен грашок, грав и пченка. Без овошје. За вечера печен компир со малку путер.
. Ден 3 - само супа, овошје и зеленчук.
. Ден 4 - супа, плус до 8 банани и целото обезмастено млеко што го сакате.
. Ден 5 - супа, плус 10-20 унци пилешко или говедско месо без кожа и до 6 домати. Бидете сигурни да пиете многу вода денес.
. Ден 6 - супа, плус многу зеленчук и до два стека. Без јаглехидрати, помфрит, итн.
. Ден 7 - супа, кафеав ориз и зеленчук и незасладени овошни сокови.
Оваа диета не ги учи диетарите добри навики во исхраната или промовира здрав начин на живот кој се фокусира на долгорочна виталност. Не се даваат препораки за каков било вид вежба. Супа од зелка или диета со свето срце е во основа модифицирана брза диета.
Корисниците на повеќе локации пријавуваат поспаност, главоболки, гасови и други непријатни несакани ефекти, како и гадење и екстремен глад. Диететите би било добро прво да го посетат својот лекар, а потоа да побараат поздрава програма што обезбедува балансирана исхрана и поттикнува правилно вежбање.