Диета со варен компир

Прочитајте исто така:

варен

ВИДЕО! Уште 30 дена предупредување

компир

ВИДЕО! Од понеделник, делумен карантин низ целата земја

варен

Поранешен притвореник, исчезнат и пронајден во друг затвор

Компирот е дел од групата храна со скроб (сложени јаглехидрати), а правилно подготвениот и комбинираниот има висока хранлива вредност. Го подобрува функционирањето на бубрезите и желудникот, има антибиотски својства (сок), го намалува крвниот притисок и третира чиреви, гастритис и не дебелее доколку се подготвите на здрав начин.

Со користење на диета со компири може да изгубите 5 кг за 7 дена. Лекот се базира на варен компир:

Наутро - 3 тенки парчиња црн леб или греам намачкани со малку путер.

Ручек - 300 гр варен компир измешан со 1 лажичка масло.

Вечер - 300 гр варен компир измешан со 1 јогурт со малку маснотии