Диета со виножито, препорачана на лето - Вести од Мурес, Вести Таргу мурес - Лидерот на печатот Муреш

Диетата Виножито е програма која ја нагласува потрошувачката на шарено и свежо овошје и зеленчук за подобро здравје и завидно тело, пишува CSID. Варијациите во исхраната имаат за цел да ја истакнат духовната врска помеѓу нашите тела и начинот на кој ги храниме.
Оваа диета се заснова на идејата дека јадејќи разновидна храна од различни бои, на нашето тело му обезбедуваме витамини и минерали. Ова главно се заснова на фактот дека и витамини и минерали, антиоксиданти или фитохемикалии се во пигментот кој обојува овошје и зеленчук.
Пример мени за еден ден
Појадок - Тост од цели зрна, млеко, сок од грозје, грејпфрут
Ручек - салата од туна со избрани зеленило, домати, аспарагус, портокалов шербет
Вечера - Супа од тестенини и зеленчук, тестенини Примавера, печена круша со шлаг од ѓумбир, црвено вино
Ужина 1 - Парчиња суво манго и папаја
Ужина 2 - Овошна салата

---