Диета со виолетова боја Како јадењето виолетова боја те прави тенок
Фото: Гети Имахгес
Ако сакате брзо да изгубите неколку килограми, треба да развиете предност за виолетова боја. Не затоа што виолетовиот фустан визуелно ја слабее силуетата, туку затоа што сите во САД сега губат телесната тежина со диета во виолетова боја. Овде, овошјето и зеленчукот во виолетова боја се постојано на менито.
Виолетова храна за рамен стомак
Сега може да се претпостави дека оваа диета е измислена само за социјални мрежи, композициите на виолетова храна на Инстаграм и Пинтрест изгледаат толку убаво. Всушност, тие обезбедуваат висока концентрација на антоцијанини, кои се одговорни за виолетовата боја и се исто така особено ефикасни антиоксиданти кои штитат од оштетување на клетките и спречуваат кардиоваскуларни заболувања. Антоцијанините исто така можат - и ова е клучно - да го забават процесот на стареење. Ова обезбедува јасен тен и тесни контури и ја прави Виолетова храна идеален помагател за тело во бикини.
Фото: Гети Имиџ
КАКО РАБОТИ ЈАЗИЧНА ДИЕТА
За време на диетата во виолетова боја, само зеленчук и овошје во виолетова нијанса се на менито најмалку три последователни дена. Колку што сакате. Модар патлиџаните, црвената зелка, црните рибизли, капините и сливите се особено богати со антоцијани. Покрај антиоксидантите, овие сè уште се полни со витамини Ц и Е. Храната во виолетова боја е дополнета со црвени плодови како малини, цреши и рибизли, како и розови грејпфрути и портокали со крв. Виолетовите смути имаат многу подобар вкус од тогаш.
И виолетовата диета е успешна бидејќи јаглехидратите и животинските масти во голема мера се избегнуваат за време на диетата со виолетова боја. И покрај здравите несакани ефекти со многу витамини и антиоксиданси, експертите за исхрана препорачуваат само неколку последователни денови на диета во виолетова боја, кои ја надополнуваат трајно здравата исхрана.
Не пропуштајте никакви новости од модата, убавината и упадниците во светот? Пријавете се за билтенот Харперс БАЗААР овде.