Диета со вода . успешна или не?

Дискутирајте за диетата за вода . успешна или не? во Одговори на прашања Форум во областа kilosweg.de; Здраво на сите: wink0st: Прочитајте неколку пати дека помага да се пие многу вода! Дали има некој што има искуство со тоа и би сакал да го опише?

Диета со вода . успешна или не?

Неколку пати прочитав дека помага да се пие многу вода!
Дали има некој што има искуство со тоа и би сакал да го опише?: смеј8:

AW: Диета со вода . успешна или не?

Па, тоа е добро за мене. Другите не кажуваат ништо. Само од моето искуство можам да кажам: Ако пијам премногу малку, слабеам лошо или воопшто не. Ако пијам доволно, подобро се превртува.

Метаболизмот кој не е жеден работи подобро: wink0st:

AW: Диета со вода . успешна или не?

Се разбира, не треба да пиете ништо освен вода. да4ло:
Треба да се храните здраво и да пиете многу истовремено! (Вода, чај, лесни сокови) што и да е - важно е скоро само нискокалорично, се разбира.
Така е, помага неизмерно да се преплават масните клетки и ги прави вашите бубрези да работат добро.
Значи, пиењето многу е генерално многу здраво и важно.
Дневната количина е најмалку 2 литри.

AW: Диета со вода . успешна или не?

благодарам за придонесите,
сега ќе се задржи на најмалку 2 литри на ден.

Исто така, претходно прочитав една статија каде некој управуваше со 10 литри.
дали мислите дека ова е сè уште здраво?

AW: Диета со вода . успешна или не?

Значи 10 литри, тешко дека мислам дека сепак може да биде здраво!
Ниту премногу пиење не е добро, затоа што тогаш ги надминувате бубрезите и исфрлате премногу потребни минерали од вашето тело!

Во зависност од тежината, 2-4l се соодветни, јас сум моментално околу 3l, ако е неподносливо жешко, тогаш можеби 5 се соединуваат, но тоа е поретко тука!

Па да се потсетиме:
Екстремите никогаш не се добри!
Екстремно густа, екстремно слаба, јадење исклучително малку, јадење исклучително многу итн итн итн стр

AW: Диета со вода . успешна или не?

Да, и јас така мислам.
Сепак, корисникот го донесе со ентузијазам,
каде не бев сигурен дали е добро или не!

Но, објаснувањето беше многу логично.

Бидејќи сум само 1,53, би рекол дека повеќе од 3 литри не се потребни

AW: Диета со вода . успешна или не?

Да, и јас така мислам.
Сепак, корисникот го донесе со ентузијазам,
каде не бев сигурен дали е добро или не!

Но, објаснувањето беше многу логично.

Бидејќи сум само 1,53, би рекол дека повеќе од 3 литри не се потребни

Просекот е 3 литри, јас сум висок 1,74 м и сè уште сум жив!
Да, 2-3 литри се доволни за вас
Премногу никогаш не е добро, мислам. Не можев да сторам повеќе од тоа. така 3 - 3,5 литри е апсолутно горната граница.

AW: Диета со вода . успешна или не?

Да, не би управувал ниту повеќе од 3 литри.
Мора навистина да ме присили да ја испијам водата надолу.
Но, ќе го пробам со лимон.
Наводно, лимонот помага и во согорувањето на маснотиите

AW: Диета со вода . успешна или не?

Точно дека со лимонот им помага и на некои, на некои не!
Пробајте: yes4lo:

Исто така слабеам.
Ако пробав сè што наводно помага, ќе морав да мислам на премногу работи !: Yes4lo:

AW: Диета со вода . успешна или не?

да, тоа е точно, толку многу се предлага.
што помага, а што не, за жал, никогаш не знаете.
но тоа со лимонот ќе биде добра работа: смеј се 8:

колку веќе изгубивте?
и од кога правиш диета?

AW: Диета со вода . успешна или не?

Здраво драги мои!
„Борете се“ со вода некое време - но морам да ви кажам дека е добро!: да4ло:
Избрав страница на која сè е детално опишано:

Направете го тоа, момци! мислиш дека во одреден момент нема да можеш повеќе да гледаш вода,: шокиран7fl: но тогаш ја гледам облеката од порано, кога сè уште бев пријатна и слаба - и тоа всушност ме мотивира!
не се откажувај од својата loveубов, верувам во тебе!

9 килограми - 2 месеци - не е лошо - или?

AW: Диета со вода . успешна или не?

Јас не одам на диета (вода) сега, но пијам практично само вода 2-3 години и така 2-4 литри секој ден. Освен фактот дека водата е суштинска компонента за дишење на клетките и хемиските реакции во организмот можат да се вршат само со вода (инаку би се исушила и јас), мислам дека се сеќавам дека како личност без вежба, не чувствувате глад секогаш од чувство на жед може да разликува. Значи, чувството на жед од чувството на глад има, но обратно помалку. Тоа значи дека мозокот сугерира чувство на глад, иако на телото навистина му треба само нешто за пиење, а потоа наместо да пие, јаде нешто. Поголемиот дел од времето станува збор само за апетитот и ако едноставно не правите ништо половина час, тогаш тој апетит повторно ќе исчезне. Затоа, знаејќи го овој факт и соодветно на тоа посегнувајќи по шишето наместо кон чинијата, неизбежно се трошат помалку калории.

Токму така ми беше !: Yes4lo: Пиев само кафе и навечер малку вода кога имав сува уста. Но, во текот на денот секогаш го имав ова: „Јас сум гладен (но без стомакот да ми ржи), морам да јадам“
Потоа во одреден момент прочитав дека не е секогаш гладен, туку може да биде и жеден. И има многу за мене. „Никогаш не сум жеден, но секогаш сум гладен“
Па секогаш кога ќе помислев дека сум гладен, испив чаша вода ... и ете. гладот го снема. Во меѓувреме пијам околу 2 литри на ден (+ кафе). бидејќи одеднаш имам огромна ТРЕТА: rofl8yi:

Па сега сум многу подобар. дури и ако морам да одам во тоалет цело време: laugh8: laugh8:

AW: Диета со вода . успешна или не?

Колку што се сеќавам од био часот, тој е дури штетен и може да биде фатален ако пиете премногу.
Премногу не значи 3 литри или 4. екстремно пиење премногу 8 литри или повеќе и тоа за многу краток временски период, тогаш клетките (за кои водата сега е од витално значење) се цицаат премногу полни (компензација на концентрацијата на осмоза, бидејќи концентрацијата во Клетките не се толку високи како во надворешниот медиум (но не сум сигурен, може да биде и обратно - клетките потоа треба да испуштаат течност) и да пукнат, а тоа може да биде фатално.
или нивото на натриум (важно за централниот нервен систем и циркулацијата на крвта) се намалува премногу со разредување (јонски пумпи на натриум-калиум, важни за организмот). затоа, ако консумирате многу вода, треба да бидете сигурни дека таа е богата со калиум и натриум.

на многу топли денови, јас понекогаш пијам до 6 литри плус чаша сок или нешто слично . станува.

но не вода диета?: збунет1:

само оваа реченица:
„Вечерата треба да се јаде релативно рано: Што и да јадете после 19 часот, вашето тело сепак може да го претвори во маснотија. Идеално, ќе јадете без вечера одвреме-навреме и ќе заспиете без јадење. Голтка вода пред спиење се бори против гладот и сугерира чувство на ситост во стомакот “.
Извор:
Исхрана со вода - ефикасна и детоксикација - предмети за здравје и фитнес

* muahaha * голтка вода се бори против гладот. само страшно.: rolleyes5cz:
а што е со луѓето што јадат после 19 часот? Чудно е, тука има и такви кои јадат после 19 часот - и сè уште слабеат.

AW: Диета со вода . успешна или не?

Па, овој напис е хоџ на популарни совети за диета, помешани со повеќе совети за вода. Нема врска помеѓу едното и другото.

Само водата ја прави разликата. Повеќето луѓе пијат премалку и на телото му треба вода за да функционира. Телото губи многу вода, особено навечер, и бидејќи спиеме и ниту јадеме, ниту пиеме, не додаваме никакви течности за да надоместиме. Значи, сосема е разбирливо дека треба да пиете многу вода наутро. Едноставно, сè да се повтори и да продолжи, мозокот, метаболизмот, сите функции на телото.

На пример, забележувам кога пијам премногу малку вода за која веќе не можам да мислам. Уморни сте, можете да работите понапорно, дури и не можете да зборувате интелигентно. Ако потоа испијам голема чаша вода или, по можност, уште повеќе, сè брзо ќе се врати во нормала. Ова покажува дека водата за пиење е важна за одржување на нормалните функции на телото.

Втората е приказна за слабеењето. Ако пијам еден литар вода пред секој оброк, мојот стомак е исполнет и јадам помалку. Тоа е како гастричен балон, само природен. Обично добивате многу помалку храна отколку што мислат повеќето луѓе. Јас сум често исполнет по само неколку каснувања. Но, ако јадете брзо и не пиете, може да ставите уште многу повеќе во вашиот стомак.

Значи, приказната за пиење вода пред секој оброк се препорачува доколку сакате да изгубите тежина. Но, за да не се разредува премногу гастричната киселина, треба да се почека пред јадење и да се јаде 45 минути по пиење вода. Во спротивно може да добиете металоиди или вашиот стомак не може добро да ја обработува храната, многу завршува непреработено во цревата, предизвикувајќи гасови, итн. тогаш му се помага на стомакот правилно да ја спроведува важната работа на варењето на храната.

Колку повеќе вода ставите во вашето тело - одделно, без храна - толку подобро, но не повеќе од 1 литар на час. Тоа е сè што можат да ги процесираат бубрезите. Некои исто така велат само 800ml на час.

И, ако пиете многу, минералите се исфрлаат од телото, кои потоа треба да ги замените. Сепак, ова не се однесува на 2-3 литри на ден, бидејќи нормалната храна е доволна за да ги надополни минералите.