Диета со воини - Искуство за студии

Опции за темата

приказ

Диета на воини - Студии/Искуства?

Наидов на една нишка за „Диетата со воини“ во архивата овде во форумот, се чини дека тогаш беше доста возбудена.
Сепак, не многу распространето денес - можеби некој овде има лично искуство/тековни студии што може да го потврдат ова? Темата е стара 7-8 години и можно е да се појавија нови откритија специјално на оваа тема или на слични

Концептот не ми изгледа толку бесмислен - нешто како пост во текот на денот, 2-3 закуски богати со протеини, како што се јајца, протеински шејкови и сл. - а потоа навечер голем оброк, кој пак не е толку бесмислено поделен (прво салата + зеленчук, потоа протеини и маснотии, потоа сложени јаглехидрати, ако СЕКОГАШ глад, дозволено е да се греши - барем тоа би било како што јас разбирам).

Постот сам по себе не е лошо, ако се направи како што треба, мислам дека е релативно јасно. Дали големиот оброк навечер е податлив, сепак ми е мистерија, ако некогаш појадувам 1000 kcal, мислев дека ќе пукнам

Исто така, не треба да биде ништо за „планинските мускули“ - всушност самообјаснувачки. Треба да се задржи многу маса и мислам дека тоа нема да направи ништо со постот.

Дали концептот сега е застарен или зошто толку малку се чита за него? Секое искуство со, или како што реков, студии или слично.?

Многумина се многу скептични, бла „Тоа не може да успее“, „Само билансот на состојба се брои“ (што всушност мислам?), Но, поддржувачите се сите воодушевени. Вие не читате многу од луѓе кои навистина го пробале и дека не успеало.