Диета со зелен чај - инспирација секој ден

зелен

Лек за слабеење со зелен чај помага да се изгуби телесната тежина безбедно и ефикасно, но не треба да се сфаќа како краткотраен лек за слабеење, препорачливо е да се следи доживотно. Наскоро ќе забележите слабеење, но не се откажувајте од зелениот чај, продолжете да го пиете секој ден, кога и да сте жедни, евентуално со малку лимон и малку природен мед.

Еве неколку предлози за мени за оваа диета со зелен чај:

Ден 1: две јаболка, две кајсии, 100 гр пченкарни снегулки, 200 мл млеко, 200 гр риба на скара, моркови печени со зачини, 100 гр варен ориз со домати, 3-4 чаши зелен чај

Ден 2: грејпфрут со четири лажици мусли, 200 гр зрели цреши, 200 гр варен див ориз, порција варена лигњи, две варени јајца, 3-4 чаши зелен чај

3 ден: туна со салата од лимон, спанаќ и просо, диња, задушени боранија, 3-4 чаши зелен чај

Ден 4: никнувана пченица со две лажички див мед, слатко млеко, бисквити од интегрално брашно, порција варени лушпи од ориз, 150 гр златни суво грозје, 3-4 чаши зелен чај

Ден 5: риба на скара, две варени јајца, четири јаболка, супа од зеленчук, две парчиња леб од интегрално, 3-4 чаши зелен чај